空手のススメ、徳島の田舎道場から

written by 逢坂祐一郎(新極真会 第8回世界大会 2位)

自主練習のススメ、〝50 歳の君へ〟何かを積み重ねて

 よくブログで書くように木曜日の指導前は、一人で行う自主練習が私のルーティンです。
 選手現役時代から、もう 30 年以上行っている一人の自主練習ですが、その目的は年齢ともに変遷しています。


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 選手時代は試合に勝つことだけが目的でしたが、今の目的の一つには道場生とのスパーリングがあります。
 道場生とのスパーリングで後れを取らないためですが、その後れを取らない私の動きが、今の私の年齢である 50 歳に道場生の彼らがなった時「空手の先生、50 歳の時にこんなに動いていたな」と、少しでも記憶に残ればと思ったりします。


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 今、日々の稽古でスパーリングをしている道場生が 50 歳になった時、私は生きていないかもしれませんが、50 歳になった彼らの記憶に 50 歳の私が残っているのならば、スパーリングで後れを取らなかった私の動きを振り返って欲しいと思います。
 もし振り返ってもらえるならば、50 歳という年齢で思慮の深まった彼らには、記憶に残る 50 歳の私の動きにそれまでに積み重ねてきた、私の稽古を感じてもらえるのではないかと思います。

 徳島出身のシンガーソングライターであるアンジェラ・アキさんの曲に〝手紙 ~拝啓 十五の君へ~〟という曲があります。


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 歌詞では 15 歳の「僕」が悩みを未来の自分に宛てて、“手紙”を書くことによって、今を生きていくということを表しているそうですが、〝今を生きていく〟ということは〝何かを積み重ねていく〟ことだと思います。

 今、私が日々の稽古でスパーリングをしている道場生は中学生、高校生、大学生ですが、〝手紙 ~拝啓 十五の君へ~の 15 歳の「僕」同様、何かの悩みを抱えていたり、またこれから大きな悩みを抱えるかもしれません。
 悩みがあっても歌詞のとおり、今をしっかりと生きて欲しいと思いますが、今を生きていくには、何かを積み重ねて生きて欲しいと思います。

 道場生が積み重ねるものが、空手でなくなっても構いません。
 ただ先に書いたように 50 歳になった彼らが 50 歳の私を思い出し、私の積み重ねてきたものを感じることで、自分が積み重ねてきたことも感じ取れるようになって欲しいと思います。
 積み重ねることは何でも良く、それは些細なことでも良いと思います。
 積み重ねてきたことがあること自体が、過去の自分、今の自分、そしてその先の自分の肯定になると思います。

 偉そうなことを書いている私ですが、50 歳の今の私も悩みは尽きません。
 しかし、今まで自分が悩みながら積み重ねてきたものを振り返るに、今の悩みも 60 歳、70 歳、ひょっとする 80 歳、90 歳で何らかの形になっているのではないかと思います。
 これまで私が積み重ねてきたものが、今の私の空手の技になっているように。
 アンジェラ・アキさんの曲にならって今回のブログの表題を〝50 歳の君へ〟としましたが、50 歳の君は、道場生であったり、今の私自身であったりします。

 < お知らせ >
 明日の土曜日 (11/12)、トヨタカローラ徳島さんの感謝祭で下記のとおり演武会を行います。
 時間…111 時~、12 時~の 2 回演武 演武時間…約 12 分
 場所…トヨタカローラ徳島本店 ( 〒770-8011 徳島県徳島市論田町本浦下 67-1)
 ご都合の良い方はぜひお越しください。

 なおイベントのために、明日の美馬道場はお休みさせていたたせきます。
 また明日の鴨島道場は少年部クラスはお休み、他のクラスは以下のとおり時間変更です。
 選手クラス…17 時 15 分~18 時 45 分
 一般部部クラス…19 時~20 時 30 分
 居残り稽古…20 時 45 分~21 時 30 分
 道場生、保護者の皆様、よろしくお願い致します。

 木曜日 (11/10) の美馬道場
 少年部クラス (19 時~20 時 )

 一般部クラス (20 時 15 分~21 時 30 分 )

 11.11.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。

基本のススメ、基本の持つ、基本たる所以に忠実に

 昨日の鴨島道場一般部クラスの受け返し。


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 左右の前蹴りをバックステップをしながら下段払いで受け、下段回し蹴りの返しを。
 私はこの受け返しを前蹴りに対する基本の受け返しとしています。

 この受け返しを行うと前蹴りをサイドステップで回り込んで下段払いを受け、下段回し蹴りを返す道場生がいます。
 サイドステップを用いる方法も受け返しの技術としては誤りでなく、実践では大いに有効です。
 しかしバックステップをパターンとして指示し、それを基本としているからには忠実にバックステップを行うようにサイドステップをしている道場生には注意を与えます。

 私は前蹴りに対するサイドステップは、前蹴りに対するバックステップの応用としています。

 基本はバックステップであり、応用がサイドステップであると位置付けていますが、その最たる理由はバックステップ、サイドステップとも一番大切な要点は相手の前蹴りのタイミングに合わせて身体を動かすことにあり、基本、応用の要点を共通としているからです。
 バックステップとサイドステップは最大の要点は共通するものであり、違いは後ろに動くか、横に動くかですが、バックステップを基本とするもう一点重要に思う要点は、バックステップの方がディフェンス機能としての幅が広い点です。

 私が私淑している方は「バックステップは万能のディフェンス」と仰っていましたが、どんな相手の攻撃でも取り敢えずは後ろに下がれば躱せます。
 どんな攻撃でも取り敢えずは躱せるバックステップに対し、サイドステップは例えば相手の右の下段回し蹴りに対し、自分が左に動けば被弾するようにカバーできないゾーンがあります。
 相手の攻撃を躱すディフェンスとしてのバックステップとサイドステップは、要点は同じでも効力の及ぶ範囲に違いがあります。
 要点が同じならば効力の広範域の方を基本とし、狭い方を応用として位置付け、その共通する要点を練り上げ、基本と応用を共に実践できるように修練すべきに思います。

 相手の右の攻撃に対し、自分が左に動けないサイドステップのような応用ですが、応用は制限を伴いますが、制限は逆に特化された有効性になりえます。
 相手の攻撃を躱すサイドステップの特化された有効性は、私の感じるところではバックステップで相手の攻撃を躱すよりも、相手の追撃が遅れるタイムラグにあります。

 基本を元に応用は大いに活用すべきですが、しかしやはり応用を基本としてはならず、応用を基本とすれば空手の場合、技術の偏りとなり、それこそ応用が失われてしまいます。

 冒頭に書いたようにバックステップを基本と指示しているところにサイドステップを行う道場生がいるのは、サイドステップがバックステップよりも行いやすいことに理由があると思います。
 人間、体を前にして後ろに歩くよりも、横に歩く方が歩きやすいように、バックステップよりもサイドステップの安易です。
 しかしバックステップで難しい体を後ろに運ぶ足捌きは、体を横に運ぶサイドステップの足捌きに反映するもので、バックステップに習熟することはサイドステップの習熟にも繋がります。
 道場生においては、前蹴りの基本の受け返しでは安易にサイドステップに走らず、忠実に指示したとおりバックステップを行って欲しいと思いますが、道場生に求める忠実さは私への忠実さではありません。

 基本の持つ、基本たる所以への忠実さです。

 水曜日 (11/9) の鴨島道場
 少年部フィジカルクラス (18 時 20 分~18 時 50 分 )

 少年部クラス (19 時~20 時 )

 一般部クラス (20 時 15 分~21 時 30 分 )

 11.10.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。

空手の基本稽古、サンチン立ちのススメ、自身のマインドの委ね先

 緊張すると足が震える、といった具合に人の精神状態は足元に露わになります。
 脳と足の繋がりは手などの体の他のパーツより近い、といったことを何かの本に書いてあったように思いますが、緊張すると足が震えるのも足と脳の繋がりが近いためのように思います。
 精神状態が足元に表れるのならば、逆に足元をしっかりコントロールすることで精神状態、マインドをコントロール出来ると思います。
 私はスパーリングにおいて、不意の相手の攻撃で足元が乱れ、焦りが生じた時などは、素早く立ち方を整え、足元の乱れを修正し、焦りの生じた気持ちも整えています。

 我々の空手の基本稽古における手技は、サンチン立ちという立ち方で行われます。
 サンチン立ちは固定されたもので、足の横幅は肩幅に開き、縦幅は足の裏の縦幅 ( つま先から踵までの幅 ) に開き、そして足先を内側に閉めます。

 この足先を内側に向けるサンチン立ち、基本稽古の手技で集中力が乱れてくると足先が外側に開き、サンチン立ちの立ち方も乱れます。
 サンチン立ちは稽古への集中力がよく分かるもので、指導者が道場生を把握しやすい稽古の指導システムとして、よく出来ているように個人的に思います。
 私はサンチン立ちについてはうるさく指導していますが、それは稽古への集中力を高めることを第一義としていますが、それとともに足元をしっかりコントロールすることで、自分で自身のマインドコントロールする術を身に付けることを意図しています。

 立ち方は空手の本質である組手の根幹技術としても、とても重要になります。
 立ち方が整っていなければ、攻防の効力は発揮できません。

 立ち方はステップなどの移動を含めてものとなりますが、立ち方の基本はスタンスにあり、サンチン立ちはそのスタンスをしっかり固定して身体に覚えこませる優れた稽古方法に思います。

 前述のとおり、立ち方は攻防の要だけでなく、立ち方を整えることは自身のマインドも整える作用があります。
 空手の立ち方はサンチン立ちだけではありませんが、サンチン立ちをはじめとする空手の立ち方の稽古は、自身のマインドコントロールを自身で行う修練になると思います。

 現代社会では他者にマインドコントロールされ、それが大きな問題を引き起こすことがしばしばあります。
 個人のマインドの委ね先は、社会に大きな影響を及ぼすものですが、新極真会徳島西南支部ではサンチン立ちをはじめとした修練で、マインドの委ね先を自身に定めるように道場生を導きたいと思います。

 火曜日 (11/8) の徳島市加茂道場
 少年部クラス (18 時 30 分~19 時 30 分 )

 一般部クラス (19 時 45 分~20 時 45 分 )

 11.2.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。

礼法のススメ、稽古の組手、スパーリングで「参りました。」と言えることの大切さ

 稽古での組手、スパーリングで的確な技をもらった場合、その技が相手のコントロールが効いたもので自身にダメージがない場合は、一旦組手、スパーリングを中断し礼を示すべきです。


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 上の添付動画のように、効いてないからといって打ち返すべきではありません。
 添付動画で打ち返せるのは、ヘッドギアを付けているうえに突きの威力のコントロールをしているからです。

 このタイミングで威力をコントロールをせずに、なおかつヘッドギアがなければ倒れるほどのダメージを負うのは確実です。
 礼として示すべきは相手のコントロールへの謝意であり、礼は技をもらったシーンでの自身の技量の拙さを素直に認めることになり、自身の技量の拙さを素直に認める礼の心が「次はもらわないにしよう。」「もらわないためには何をすべきか ?」との考察になり、その考察が自身の技量を高めるものとなります。

 動画は我々の空手の通常のスパーリングのものではありませんが、我々の空手の組手、スパーリングルールでは同様なことが上段への蹴りの被弾に対してよく起こります。

 上段への蹴りをコントロールして寸前で止めたり、軽く当てたりすると蹴りの引き足や蹴りの姿勢を直す動作が一瞬遅れます。
 私も何度かありますが、その隙に乗じられ足を掴まれて投げられたりしますが、上段へのインパクトを止めた蹴りを掴まれたり、投げられたりするのは重大な怪我を負うリスクが生じます。
 技をコントロールした者にとっては相手への配慮が仇になりますが、そのような礼が失われた最悪の状況が生じる最大の原因はコントロールされたものに余裕がなく、コントロールされたことを認識できないためです。

 私は稽古ではライトスパーリングを推奨する空手指導者ですが、ライトスパーリングを推奨する一番の原因は怪我の予防であり、怪我の予防に付随して余裕を持ったコントロールした組手、スパーリングでその都度の攻防を考察し技量向上へと繋げるためです。
 稽古でライトスパーリングが出来ないのは、余裕がないからであり、その余裕が持てないのは勝ちを意識しすぎるからです。
 ライトスパーリングでも勝ちを意識して、攻防を自分優位に進めていくことは技量向上のため必要です。
 しかし最初から勝てるものでなく、また誰にでも勝てるものでもありません。
 勝ちを意識しすぎることは一生懸命さの裏返しの面もあり、その一生懸命さは否定には当たりませんが、勝ちへの過剰意識は技量向上を先とせず、最初から勝とう、誰にでも勝とうとする、傲慢さの裏返しの一面でもあります。

 一生懸命さが傲慢さとなった場合に礼は失われます。
 空手は礼を一番大切にすべき武道であり、一生懸命さを傲慢さへと変質させてはなりません。

 空手の稽古での組手、スパーリングでは勝ちに対して過剰意識を持たずに、余裕を持つことに一生懸命さを向けるべきに私は思います。
 添付動画のような状況では、ボクシングやキックボクシングではグローブタッチが礼を示す礼法となってますが、空手の場合は「参りました。」と声を発するのが礼法です。
 新極真会徳島西南支部では、稽古の組手、スパーリングで「参りました。」と言える道場生を増やして行きたいと思います。

 月曜日 (11/7) の阿南道場
 合同クラス 1 部 (18 時~19 時 )

 合同クラス 2 部 (19 時 15 分~20 時 15 分 )

 11.7.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。

試合のススメ、息の長いサポートを続けることで感じる子どもの成長

 昨日の日曜日 (11/6) は丸亀市空手道錬成大会でした。
 運動会のような大会がコンセプトの大会でしたが、そのコンセプト通り組手、型以外でも 3 本組手、移動稽古の競技部門があり、またお菓子で作った敢闘賞トロフィーなど参加者が喜ぶ趣向もあり、素晴らしい大会でした。

 空手の試合、特に我々の空手の試合は出場するのにも勇気が要るものですが、参加しやすい大会を設け、参加者の勇気を後押しすることは、とても意義のある事だと思います。
 主催された原内師範、素晴らしい大会に参加させていただきありがとうございました。
 また運営にあたった原内道場のスタッフの皆様も、ありがとうございました。

 さて新極真会徳島西南支部からは、19 名が出場、そのうち型でミツキちゃん、ハナちゃんが 2 位、イロハちゃんが 3 位、組手でミオちゃん、リョウト君、ルイト君、イロハちゃん、ミツキちゃんが優勝、ソウシロウ君が 2 位、コウダイ君、アルト君、エイタ君、レント君が 3 位でした。

 入賞には至らなかった子たちも良く頑張っていましたが、勝って奢らず、負けて腐らず、皆んなにはまた試合を頑張って欲しいと思います。

 さて近年の空手の大会の様相は、私が 20 代の頃に比べて随分と様変わりしました。
 今の大会は少年部の子ども達の参加が圧倒的に多いですが、私が若い頃は少年部の参加は少なく、20 代の若者の参加がほとんどでした。
 そのため選手のサポートも私が若い頃は選手の同年代の先輩、後輩、同輩でしたが、今の大会のサポートは選手の保護者となっています。
 私も息子のサポートして来たので良く分かりますが、子どもの空手の試合のサポートを長年続けていくと子どもの成長がよく分かります。

 我々の空手の試合は冒頭に書いたように、組手試合でノックアウトもありえるもので試合に出場するだけで勇気が要るものです。
 ある意味、勇気が試される一面があるので、子どもの気持ちの強さ、弱さがよく分かります。
 最初は気持ちの弱かった子も試合を重ねることで強くなって行きますが、そういった精神面の成長は今大会に出場した道場生においても見られました。

 親が子どもに願うことの一つには、社会の荒波を乗り越えていける精神面の強さを身に付けることにあると思います。
 空手の試合は子どもをサポートする保護者にとって、その親の願いに叶うものだと思います。

 誰もが最初から精神的に強い訳ではありません。
 精神面の強さは、空手の場合、稽古を重ねる年月とともに高まるものです。

 お子さんの空手をサポートする保護者の方においては、お子さんの成長に合わせた息の長いサポートをしていただきたいと思います。
 息の長いサポートを続ければ、きっとお子さんの成長を感じることができると思います。

 丸亀市空手道錬成大会に参加した新極真会徳島西南支部の道場生の皆んな、昨日はお疲れ様でした。
 昨日も皆んなが良く頑張りました。
 保護者様のサポートの元、また次の試合も頑張ろう !!

 保護者の皆様もお疲れ様でした。
 今後もサポート、よろしくお願い致します。
 11.2.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。

演武のススメ、責任感の伴う役割を、心の成長に反映する気持ちの強さへと

 今日よりブログの内容をリニューアルすることにしました。
 ブログのタイトルも〝逢坂道場日記〟から刷新し、〝空手のススメ、徳島の田舎道場から〟と変更しました。
 これまでの日記風の雑感から、空手の稽古、礼儀、技術など空手に関する様々な事を私、逢坂の観点から掘り下げて、それを空手のススメとして空手をしている人、していない人を問わずにお伝えしたいと思います。
 空手のススメとして、たくさんの人に空手の素晴らしさを知っていただければと思いますが、このブログを読んていただける皆様、よろしくお願い致します。

 さて、リニューアル最初の空手のススメは演武についてです。
 祝日の昨日 (11/3) は道場の稽古はお休みでしたが、今月行う 2 回の演武会のリハーサルを行いました。

 演武会には 6 年生の上級者の皆んなが出演しますが、新極真会徳島西南支部の演武は音楽を用いて演武を演出します。
 音楽はたいてい 3 曲の流行曲を用いますが、曲ごとに 1 曲目は稽古で行う基本、移動、2 曲目は型などと構成します。
 演武を音楽で演出し、音楽に合わせて演武を構成するためリハーサル練習が必要となりますが、昨日は 2 時間強のリハーサル練習、いつもの稽古よりもキツかった面もあったと思いますが、皆んな良く頑張りました。

 新極真会徳島西南支部の演武は演出を加えて少し凝ったものとして披露していますが、そうする理由は道場生が行う演武を単なる余興としないためです。
 曲ごとに構成する演武では曲の時間内に演目を演じなければならず、また演武参加者には杉板の試し割りを全員に課していますが、試し割りは成功させねばなりません。

 新極真会徳島西南支部の演武では、参加者それぞれが責任感を伴う役割を負います。
 また責任感の伴う役割を演武を見るお客さんの前で行わければなりませんが、衆目の前で責任感の伴う役割を演じることは緊張感のあるプレッシャーとなります。

 新極真会徳島西南支部の演武は、出演する道場生にプレッシャーを与えるものですが、そのプレッシャーは道場生の空手における経験値を高めるものとして演武を単なる余興とせず、道場生の稽古の一環としています。
 演武を稽古の一環として、それによって高まる経験値は、人前でも堂々と振る舞える気持ちの強さとして、道場生の心の成長に反映するものと思います。

 出演する皆んな、演武当日は堂々と振る舞えるように頑張ろう !!

 昨日のリハーサル、お疲れさまでした。
 また付添いの保護者の皆様もお疲れ様でした。
 演武当日は、お子さんたちの勇姿を目にしてください。

 < 演武会の案内 >
トヨタカローラ徳島さんの感謝祭
 日時…11/11 ㈯、11 時~、12 時~の 2 回演武 演武時間…約 12 分
 場所…トヨタカローラ徳島本店 ( 〒770-8011 徳島県徳島市論田町本浦下 67-1)

 山人の里イルミネーション点灯式
 日時…11/26 ㈯、17 時~18 時の間の時間帯 演武時間…約 12 分
 場所…山人の里 ( 〒779-3600 徳島県美馬市美馬町狙ヶ内 26 < 旧重清北小学校 >)
 ※なお山人の里への一般来場者の方の車の乗り入れは出来ません。当日は道の駅みまの里 (〒771-2105 徳島県美馬市美馬町願勝寺 72) から 16 時 30 分より 40 分おきにシャトルバスが運行されますのでそちらをご利用ください。

 11.4.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。

感覚としてのディフェンスセンスを高めるために

 私が指導する通常クラスでの定番メニューになっている、受け返し棒を使った受け返し。


www.youtube.com

 昨日は前足、奥足と棒を打ってくるのを、組手での相手の右左の下段回し蹴りに見立てて、それを右左のステップで躱して左下段を返すバターンを。

 受け返し棒を使った受け返しでは、特に一般部クラスでは棒を持つ仕掛け手、返し手、両者に細かい注意点を指導します。
 注意点は、毎回の稽古ごとに設定を変える受け返しのパターンの注意点、例えば添付動画ならばステップを相手を中心に円を描くように踏むなどの他に、それ以外の仕掛け手の棒の持ち方、また返し手の目線など、様々なパターンの受け返しに共通する、受け返し稽古の基本的な注意点にも及びます。

 その基本的な受け返しの注意点の一つには、返し手の最初の立ち位置があります。

 パターン最初の返し手の立ち位置は、仕掛け手の持っている棒が届かない距離に立つ事を私は指導しています。
 受け返しは言わずもがなディフェンス練習ですが、ディフェンスは防御が必要とする瞬間に反応する反射能力が最も重要に私は思います。
 ゆえにディフェンス練習は、防御が必要とする瞬間を設定しなければなりません。
 その防御が必要する瞬間とは、最初から相手の攻撃が届く位置にいる状況ではなく、最初は相手の攻撃が届かない位置にいて、そこから相手が攻撃が届く位置へと距離を詰める、距離変化の瞬間にあると私は思います。

 受け返し稽古を行うと最初から相手の攻撃が届く位置にいる道場生が散見されますが、そういった道場生にはディフェンスセンスの希薄さを感じます。
 上記のディフェンスセンスの〝センス〟とは、才能を意味するセンスでなく、感覚としてのセンスです。
 感覚としてのディフェンスセンスは、返し手の最初の立ち位置のみならず、前述した仕掛け手の棒の持ち方、返し手の目線などの受け返し稽古の基本を注意深く、反復していくことで高まるものだと思います。

 私が指導する稽古では、暴漢に襲われた時に対処する、いわゆる護身術をほとんど行いませんが、護身術などはディフェンスセンスがなければ本来機能しないもののにように私は思います。
 感覚としてのディフェンスセンスがあれば、それ自体が護身術となり、ディフェンスセンスは空手の色んな用途に必要なものに思います。
 道場生のディフェンスセンスを高めて行きたいと思います。

 < 支部内連絡 >
 明日 (11/3 ㈭ ) の美馬道場は祝日のためにお休みです。
 また明日は 11/12 ㈯、11/26 ㈯に行う演武会のリハーサルを行います。
 演武会に出演する道場生の皆さんは、よろしくお願い致します。

 火曜日 (11/1) の徳島市加茂道場
 少年部クラス (18 時 30 分~19 時 30 分 )

 一般部クラス (19 時 45 分~20 時 45 分 )

 11.2.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分~20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。