コロナ終息の見通しが立たず、不安は募るばかりです。 身体を動かそうと思うにも、最近はジョギングも否定され、動かす気力も失せるように思います。 しかし、無理やりでも身体を動かすと、運動後は気持ちがすっきりします。 気持ちがすっきりするのは、身体…