初出場となった息子の全日本無差別大会、幸運にも2 回試合することができました。 対戦相手はお二人とも息子からすれば実績が桁違いの雲の上のような格上の強豪選手、その相手に怯まず戦うことが出来立てと思います。 私自身経験がありますが、駆け出しの分…

明日からの土曜・日曜に開催される第52 回全日本空手道選手権大会に審判員として出席するため、本日より東京出張です。 全日本大会、まずはこのコロナ禍において大会を開催していただく、緑代表をはじめとする実行委員の皆様には謝意を申し上げたいと思いま…

昨日の鴨島道場一般部クラスの受け返し。 鴨島道場一般部11.18.2020 ※この動画は音声が出ます。 相手の突きを肩を回して腕で受け、回した肩の返しで下突きのリターン、反撃の下段をステップで躱してのワンツースリー下段の返し。 突きに対する肩を回してのデ…

空手の型稽古は重心を前足に掛けたり、後ろ足に掛けたり、片足立ちになったり、はたまた跳躍したりと色んな動作を行いますが、個人的に運動スキルを高めるファンクショナルトレーニング( 身体の機能を高めるためのトレーニング) として最適に思います。 徳島…

週末のスパーリング、道場生の二段蹴り。 二段蹴り このような二段蹴りは指導したことがなく道場生が自分で覚えた技ですが、このような技の習得こそ、昨日のブログに書いた〝身体が存分に、しなやかに動く感性のもと、若い時期しか身に付かない技〟だと思い…

土曜日の鴨島道場、以前、出稽古に来ていた北東あわじ支部の神原君が久しぶりに出稽古に来てくれました。 鴨島道場11.14.2020 ※この動画は音声が出ます。 受験生の神原君ですが、大学が決まったそうで合格早々に稽古を再開するのはさすがです。 進学先でも空…

〝この型稽古について、幕末の剣客榊原鍵吉の高弟山田次郎吉翁は、「ちょうどあやつり人形のごとく、舞楽の舞のごとく、型にはめて動くのみで、もし術者にして神気が籠らねば、軽業師の曲芸にも及ばぬ」といっている〟 私の好きな司馬遼太郎の短編小説〝千葉…

今週も水曜日、木曜日にご利用いただいた格闘技エクササイズ、ストライク・フィットネス、その特徴はよくブログ書くようにパーソナル、セミパーソナルならではのスパーリングです。 ストライクフィットネス11.13.2020 ※この動画は音声が出ます。 ご利用者様…

昨日の鴨島道場の受け返し 少年部クラスでは、腹部に突き出してくる受け返し棒を前蹴りに見立て、それをバックステップしながら下段払いで捌き上段回し蹴りの返し。 鴨島道場少年部 11.11.2020 ※この動画は音声が出ます。 一般部クラスでは、前蹴りに見立て…

突きや蹴りを行った時、道着で風を切ることで発する風切り音。 徳島市加茂道場少年部 11.10.2020 ※この動画は音声が出ます。 最近の少年部クラスでは、この風切り音をしっかり動作で出すことを指導しています。 風切り音を出すには… ・手技では速く突き、そ…

相手の逆突きに対する、返しの追い突きのカウンター。 返しのカウンター いわゆる〝後の先〟と言われるカウンターのタイミングですが、私の得意なカウンターの一つです。 日曜日の10 人組手では、この〝後の先〟のカウンターが随所に見られました。 私の指導…

昨日は、コロナの影響で3 月から延期が続いた昇段審査会でした。 イロハちゃんとユウナちゃんが受審、二人とも正しく基本、移動、型稽古を習得し、10 人組手を完遂したため初段昇段を認定しました。 福島彩羽10人組手、10人目 ※この動画は音声が出ます。 小…

毎週金曜日、カルチャーセンター徳島さんで開講している健康講座「やわらかカラテ」。 受け返しも道場指導での同様の内容を練習してもらっています。 やわらかカラテ 11.6.2020 ※この動画は音声が出ます。 昨日のパターンは、下段回し蹴りをスネ受け→受けた…

スウェー ※この動画は音声がでます。 先週のスパーリング、ダブルジャブからのストレートを、ボクシングでいうスウェーのように後ろ足に重心移動させながら躱しています。 居付くことなく3 連打に重心移動のタイミングを合わせており自画自賛ですが、我なが…

昨日の定番稽古、受け返し、一般部クラスでは以下の4 つの基本型 ・その場での受けからの返し ・バックステップからの返し ・サイドステップからの返し ・間合いを詰めてからの返し から〝その場での受けからの返し〟を、相手の右の上段回し蹴りをその場で受…

昨日の祝日は道場稽古はお休みでしたが、午前中に型の確認を中心とした昇段審査・受審者への稽古を行いました。 昇段稽古 11.3.2020 ※この動画は音声が出ます。 昇段稽古 11.3.2020 ※この動画は音声が出ます。 昇段稽古 11.3.2020 ※この動画は音声が出ます。…

組手・スパーリングはパフォーマンスと個人的に思います。 パフォーマンスも単に目立つための自己顕示といったことよりも、自分の身体を使った〝表現〟としての意味合いです。 パフォーマンスは自分の技、強さを表現するフィジカル的パフォーマンスとともに…

昨日のやわらかカラテ(15 時30 分～16 時30 分・カルチャーセンター徳島さんにて) の受け返し。 やわらかカラテ 10.30.2020 ※この動画は音声が出ます。 突きを払いながら前出てワンツー、ワンツーに対する相手の反撃の突きを払いながらバックステップしての…

月曜日、木曜日の美馬道場の指導前に行う自主練習はルーティンとしていますが、自主練習に対する意識は固定観念を持たずに柔軟に保つように心掛けています。 例えばシャドー。 自主練10.29.2020 ※この動画は音声が出ます。 少し前まではフォームに対する意識…

格闘技エクササイズ、ストライク・フィットネスの特色はスパーリング( パンチのみ) です。 ジャンルを問わず全てのスパーリングは単なる運動を意味する〝エクササイズ〟のみならず、健康への意識が伴う運動である〝フィットネス〟として非常に優秀と個人的に…

稽古で必ず行う受け返しは、以下の4 つのパターンに大別しています。 ・その場での受けからの返し ・バックステップからの返し ・サイドステップからの返し ・間合いを詰めてからの返し 昨日の徳島市加茂道場の稽古では、間合いを詰めてからの返しを少年部・…

〝人の話をしっかり聞く〟少年部道場生の集中力を高めるために稽古で重視していることの一つです。 しかし、ただ〝話を聞け〟と注意を促すだけでなく、 話をしっかり聞いているか、どうか、道場生に稽古で示させるように工夫していますが、それは… 口頭の指…

〝打てば、相手は打ち返してくる〟組手の一つの原理として道場生によく説くところです。 この原理に則って組手を組み立てていくことが、組手を有利に展開する一つの術(すぺ)となりますが、受け返しでは前述の原理を反映させたパターンをよく行っています。 …

〝空手で楽しく体を動かす〟が、コンセプトの格闘技エクササイズ・ストライクフィットネス。 昨日の昼間はパーソナル( お一人様対応)・セミパーソナル( お二人様対応) の2 コマを、楽しくレッスンさせていただきました。 パーソナルはご新規様でしたが、今後…

「空手の動作は難しい」初心者や稽古を体験された未経験の方からよく伺う言葉です。 その難しい動作の一例が今週の移動稽古で行っている、上段受け→外受け→内受け→下段払いの連繋からの逆突き。 鴨島道場一般部 10.21.2020 ※この動画は音声が出ます。 この稽…

私がよく行うディフェンスとして、相手の攻撃を受けてからのサイドステップがあります。 どうせステップするならば相手の攻撃に合わせてステップすれば良いものですが、ステップが攻撃に間に合わず、そうする時もありますが、意図的に受けてからステップする…

先日の昇級審査を受審した皆さんの帯と昇級カードが準備出来ました。 昨日の稽古からお渡ししていますので、昇級者の皆さんにはモチベーションのアイテムとして、今後の稽古を頑張って欲しいと思います。 さて、子ども達の空手へのモチベーションは常に考え…

少年部道場生の集中力を高めるには色んな工夫を稽古で行っていますが、その具体策としての一つは動作を速く行うように指導することです。 型稽古での号令のテンポを速めるなどで、速さへの意識をうながしています。 鴨島道場少年部10.17.2020.2 ※この動画は…

今週よりカルチャーセンター徳島さんでの健康講座「やわらかカラテ」< 毎週金曜日15 時30 分～16 時30 分> を再開。 やわらかカラテ10.16.2020 ※この動画は音声が出ます。 「やわらかカラテ」では、中高年世代の皆さま向けに、以下の練習効果を目的として〝…

成人・シニアにおける、動きの速い、運動量の多い小学生・中学生とのフルコンタクト空手スパーリングの利点。 美馬道場2部10.15.2020.2 ※この動画は音声が出ます。 速い、豊富な小・中学生の動き、運動量に打たれ強さのみで対応するのではなく、しっかりディ…