昨日は久しぶりの格闘技エクササイズ・ストライクフィットネス。 ストライクフィットネスでは、最初にフィジカルトレーニングから行っています。 www.youtube.com 足のメニューを多めに組み、少しキツいですが楽しく鍛えてもらっています。 www.youtube.com …