集中力は身体の動きを高めます。 私も道場生への指導、または試合でのセコンドで「集中!!」と、よくハッパをかけるものです。 昨日は空手エクササイズ・ストライクフィットネスでのレッスン、レッスンの最後のメニューはスパーリングです。 www.youtube.com …