お盆休みの8/12、8/13 はお盆強化稽古を行いました。 強化稽古では、選手クラスの新メニューを試してみました。 新メニュー、小4 以下の道場生にはラダートレーニング。 これまでラダートレーニングで行えることは、空手の基本、移動、型また他のトレーニン…