最近、健康を目的とした運動の意味である〝フィットネス〟に着目しています。 私が道場で指導している空手は武道を提唱していますが、それは武道としての思想性、技術が色濃いためですが、護身として健康も含んでおり、その点フィットネスも包括します。 フ…
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