基本稽古で指導では、技を素早く瞬発的に繰り出すように指導しています。 www.youtube.com 基本稽古のトレーニング効能の一つ、ファンクショナルトレーニングとしての動作の瞬発力を高めるためです。 基本稽古では様々な動作を行いますが、添付動画の突きの…