昨日は久しぶりのパーソナル空手エクササイズ・ストライクフィットネス。 レッスン内容には、これまた久しぶりのステップ練習をしていただきました。 www.youtube.com この動画冒頭のステップ練習は私も行っているもので、膝上にチューブをつけスタンス ( 足…