一昨日 (12/28) と昨日 (12/29) は支部内強化稽古でした。 小 4 以下 (10 時～11 時 )、小 5 以上 (11 時 15 分～12 時 45 分 ) の 2 グループに分かれて、一昨日は両グルーブともミットとフィジカルトレーニングのみ、昨日は最初のアップ以外はスパーリング…