昨日(11/13)の鴨島道場。
少年部クラス。
ミット稽古はワンツー→ハイの2連打を2秒間隔で。
蹴りの連打のスピードを高めることは、蹴りの繋ぎ、そして蹴りの単発自体のスピードも高めるもの。
蹴り連打のスピードは、しっかり意識して欲しいと思います。
一般部クラス。
今週ミット稽古で行っている、追い突き→前足ハイ→ワンツースリー、逆突き→奥足ハイ→ワンツースリーを約束組手で。
追い突き・逆突きは技の散らしになりますが、道場生には技の散らしを自在に使い、巧妙な組手を目指して欲しいかと。
居残りクラス。
稽古の終盤は、ビックミット及びサンドバッグ。
時間は1分30秒・イタンバール15秒・1分30秒と試合時間に合わせて設定していますが、ビックミット・サンドバックでのフリーの打ち込みでは、しっかり試合の流れを意識して欲しいと思います。