空手のススメ、徳島の田舎道場から

written by 逢坂祐一郎(新極真会 第8回世界大会 2位)

蹴り連打の技の散らし、片足立ちトレ。

 昨日(11/14)の美馬道場。

 合同クラス。


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 ミット稽古はワンツー→ミドル・ハイ、蹴りの連打を上下に蹴り分けて。

 蹴りの連打を、技の散らしに転用して欲しいかと。


 居残りフィジカルクラス。


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 片足立ちのメニューを変更。

 個人的に片足立ちは、フィジカルメニューに必ず取り入れたいところです。

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 脚力の強化と共に、バランスを足の裏から胸にかけて通す軸で取る感覚を高めてもらいたいと。

 また、さらに意識を高めるならば、体幹から軸を通すのではなく、足の裏から軸を通してもらいたいと。

 体の先端から軸を通す感覚は、技の威力にも関わってくるように個人的に思います。

 片足立ちトレは試行錯誤し、自身も練り上げて行きたいと思います。

 

 さて次の日曜日(11/17)は、今年最後の四国・岡山合同稽古です。

 参加する道場生の皆さん、頑張りましょう。