ワンツー→膝蹴り→ハイ、入る際、出る際。

　昨日(11/18)の美馬道場。

　合同クラス。

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　ミット稽古はワンツー→膝蹴り→ハイ。

　ワンツーで相手の構えを崩し、膝で腹を効かし、ハイで極める、といった一連の流れをイメージして欲しいと思います。

　居残りクラス。

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　出入りの攻防に細心の注意を払うスパーリングから、フルコンルールにおける入る際、出る際の上段へのディフェンスを練り上げて欲しいかと。