昨日(7/10)の徳島市加茂道場。
少年部クラス(18時30分～19時30分)
受け返しでは、両サイドにツーステップを行いハイを返すパターンを。
サイドへの回り込みは、両サイドにスムーズに行えるようになって欲しいと。
一般部クラス(19時45分～20時45分)
シャドーでは、ワンツースリー→膝蹴りの連打を。
膝蹴りの連打では足のスイッチで膝蹴りを繋ぎますが、スイッチを如何に重心が浮かないように行うかが、膝蹴りの連打の最大のポイント。
ジャンプ動作のようなスイッチを、重心が浮かないように行う。
矛盾するような動作ですが、腰の位置を変えないように足を入れ替えれば可能です。
腰の位置を変えない動作は、スイッチに限らず空手の動作において全局面で必要となりますが、その動作は基本、移動、型で練り上げて欲しいと思います。
