昨日(8/6) の美馬道場。
1 部クラス(19 時～20 時)
幼年道場生による距離を詰めてディフェンス。
幼年ながら、上手くタイミングを合わせています。
2 部クラス(20 時15 分～21 時15 分)
下段に対する距離を詰めてのディフェンス。
ブロックのみにならず、間合いを計って相手の技の威力を削ぐディフェンス感覚を身につけて欲しいと思います。
昨日の昼間は、ストライクフィットネス。
ストライクフィットネスとは、ストライク( 打撃) に特化したパーソル( お一人様対応)、セミパーソナル( お二人様対応)のフィットネス運動であり、私が実際行っているトレーニングメニューからトレーニングプログラムを構成しています。
運動を楽しんでいただくとともに、〝動ける身体つくり〟をご提供いたします。
プログラムにおける動ける身体を検証するのはスパーリング、私が相手を務め、安全にスパーリングをしており、ストレス発散にも好評を得ています。
健康維持が何よりも求められる昨今、健康は〝動ける身体つくり〟を元にするのが最良かと思います。
高校生以上の方ならば、トレーニング対象者に制限はありません。
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。
さて支部内連絡です。
阿南道場で使用している阿南武道館が、阿南市における新型コロナのクラスター発生により、8 月いっぱいの休館となりました。
よって阿南道場は8 月の間、休講とさせていただきます。
再開は改めてブログ等でご連絡いたしますが、阿南道場生の皆さん、よろしくお願いいたします。
