徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

お盆休みと強化稽古のお知らせ 8.8.2020鴨島道場

 土曜日(8/8) の鴨島道場。

 選手クラス1 部(15 時45 分~16 時45 分)


8.8.2020 選手クラス1部

 少年部クラス(17 時~18 時)


8.8.2020 鴨島道場 少年部クラス

 選手クラス2 部(18 時15 分~19 時15 分)


8.8.2020選手クラス2部

 一般部クラス(19 時30 分~20 時30 分)


8.8.2020鴨島道場 一般部クラス

 居残り稽古(20 時50 分~21 時30 分)


8.8.2020鴨島道場 居残り稽古

 

 土曜日はクラス指導が一番多い日。

 午後3 時過ぎに道場に入り、指導を終え、ストレッチ、片付けをして一人道場を出るのは午後10 時過ぎ。

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 約7 時間、道場に居ることになりますが、この時期は7 時間、汗を流しっぱなしとなります。

 よくよく考えれば熱中症になっても、おかしくないのではないかと思ったりしますが、帰宅後は少々の疲れを覚えますが、体調を崩すことはありません。

 我ながら自身をタフに思ったりしますが、過信するこなく、水分補給をこまめに心掛け、この時期の土曜日を乗り切りたいと思います。


 さて、本日(8/11) の徳島市加茂道場は通常通り行いますが、明日(8/12) から今週いっぱいは道場はお盆休みです。

 お盆休みではありますが、以下のとおり鴨島道場で強化稽古を行います。

 8/12 小4 以下…9 時30 分~11 時 小5 以上…11 時15 分~12 時45 分
    稽古内容…スパーリング& ミット

 8/13 小4 以下…9 時30 分~11 時 小5 以上…11 時15 分~12 時45 分
    稽古内容…スパーリング& フィジカル

 8/14 小3 以下…10 時~11 時 小4 以上…11 時15 分~12 時15 分
 顔面スパーリング…12 時30 分~13 時30 分( 小4 以上のクラスと連続参加OK)
 稽古内容…スパーリングのみ

 参加可能な道場生の皆さんは、頑張りましょう!!