昨日(8/21) の徳島市加茂道場。
少年部クラス(18 時30 分～19 時30 分)
一般部クラス(19 時45 分～20 時45 分)
シャドートレーニング。
シャドーの中での蹴り、ステップ、足を使う動作においては、足音をさせないように指導。
足音をさせない動きは、動作における重心移動のスムーズ化になります。
動きが硬い人、動作がバタバタしている人は動作における重心移動がスムーズでないことが一因です。
足音をさせない動きを心掛けると、必然的に動きは柔らかくなりますが、基本稽古における蹴り、移動稽古、そして型では特に意識を高めて欲しいと思います。
型においては、わざと足音をさせる動作もありますが、跳躍などは足音をさせない着地を心掛けて欲しいと思います
