徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

足音をさせない動き 8.21.2020徳島市加茂道場

 昨日(8/21) の徳島市加茂道場。

 少年部クラス(18 時30 分~19 時30 分)

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 一般部クラス(19 時45 分~20 時45 分)

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 シャドートレーニング。


8.21.2020徳島市加茂道場

 シャドーの中での蹴り、ステップ、足を使う動作においては、足音をさせないように指導。

 足音をさせない動きは、動作における重心移動のスムーズ化になります。

 動きが硬い人、動作がバタバタしている人は動作における重心移動がスムーズでないことが一因です。

 足音をさせない動きを心掛けると、必然的に動きは柔らかくなりますが、基本稽古における蹴り、移動稽古、そして型では特に意識を高めて欲しいと思います。

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 型においては、わざと足音をさせる動作もありますが、跳躍などは足音をさせない着地を心掛けて欲しいと思います