昨日(9/2) の鴨島道場。
少年部クラス1 部(17 時45 分～18 時45 分)
少年部クラス2 部(19 時～20 時)
一般部クラス(20 時15 分～21 時15 分)
昨日の昼間は、パーソナル格闘技エクササイズ・ストライクフィットネスin 鴨島。
受講者お二方のスパーリング中の後ろ姿。
体幹が上手く使えていてカッコイイです。
体幹が上手く使えているポイントの一つは、パンチを打っても体幹が崩れていない点ですが、こういったパンチは体幹の力が拳の伝わり威力を伴い、また体幹によるパンチのコントロールが効いています。
動作のカッコよさは体が機能的に使えているからですが、運動は動作にカッコよさが伴わければ体は機能的に働きません。
いわば機能美ですが、ストライクフィットネスでは機能美から健康な体づくりを目指しています。
