毎週金曜日、カルチャーセンター徳島さんで開講している健康講座「やわらかカラテ」。
受け返しも道場指導での同様の内容を練習してもらっています。
やわらかカラテ 11.6.2020 ※この動画は音声が出ます。
昨日のパターンは、下段回し蹴りをスネ受け→受けた足での下段回し蹴りの返し→フォローのワンツー→反撃の突きをバックステップしながらの捌き→下段回し蹴りの返し。
一見ややこしい動作ですが、あせらずゆっくりと取り組んでもらうことで、皆さんスムーズに出来ていました。
このような複雑な受け返し練習することで、複数の身体機能を高める効果が見込まれますが、それは受講生の皆さんの健康増進に寄与できるものと思います。
あせらず、ゆっくり、〝やわらかく〟健康を高める空手を受講生の皆さんには、楽しんでいただきいと思います。
昨日の徳島市加茂道場
少年部クラス(18 時30 分～19 時30 分)
徳島市加茂道場少年部 11.6.2020 ※この動画は音声が出ます。
一般部クラス(19 時45 分～20 時45 分)
徳島市加茂道場一般部 11.6.2020 ※この動画は音声が出ます。
居残り稽古(21 時～21 時30 分)
徳島市加茂道場居残り 11.6.2020 ※この動画は音声が出ます。
11.7.2020 記
