昨日のブログで体の切り返しについて書きましたが、腕の切り返しといった身体操作もあります。
昨日のストライク・フィットネスでは、見事な腕の切り返しが見られました。
オバーハンドのストレートからの裏拳( バックブロー)
腕の切り返し ※この動画は音声が出ます。
この切り返しの見事な点はそのスムーズな連動ですが、オバーハンドの振り切りを体幹でコントロールされ裏拳へ繋いでいます。
体幹のコントロール力は、ストライク・フィットネスでのスパーリングに至るまでの種々のトレーニング( 下の添付動画参照) が効果が出ているように思いますが、当て感の見事さはご利用者様のセンスです。
存分に自身の体が動く運動は楽しいものです。
今年のストライク・フィットネスも終了しましたが、来年もトレーニングを試行錯誤し、スパーリングという運動をご利用者様に楽しんでいただくよう努めたいと思います。
昨日の鴨島道場
ストライク・フィットネス
少年部1 部(17 時45 分～18 時45 分)
鴨島道場少年部1部12.23.2020 ※この動画は音声が出ます。
少年部2 部(19 時～20 時)
鴨島道場少年部2部12.23.2020 ※この動画は音声が出ます。
一般部(20 時15 分～21 時15 分)
鴨島道場一般部12.23.2020 ※この動画は音声が出ます。
さて本日の美馬道場はお休みです。
道場生の皆様、良いクリスマスを。
12.24.2020 記
