徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

身体パフォーマンスが健康の証の一つ

 パーソナル空手フィットネス「ストライクフィットネス」及び、健康講座「やわらかカラテ」を道場生以外の方に指導させていただいております。

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 「ストライクフィットネス」「やわらかカラテ」ともに健康を意識した運動の意味であるフィットネスですが、空手のフィットネス的作用を抽出して〝楽しく〟、または〝やわらかく〟空手を学んでいただき健康増進に寄与したいと思っています。

 空手である以上、学んだことが身体パフォーマンスとして現れなければならないと思い指導させていただいていますが、両フィットネスともパフォーマンスはスパーリングに重きを置いています。

 スパーリングは私が対戦相手をつとめ、安心、安全に行っています。


 最近「やわらかカラテ」の皆さんは、パンチが伸び、重さが出てきました。

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 また「ストライクフィットネス」の皆さんは、スパーリングの駆け引きが巧妙になり、私の動きを読んでパンチを被弾させるようになってきました。


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 パフォーマンスが健康の証の一つであると個人的に思いますが、「ストライクフィットネス」「やわらかカラテ」の皆さんのパフォーマンスを高めていきたいと思います。

 

 昨日のランチ、青柳さん、アジフライ& とんかつ定食大盛り

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 9.4.2021 記