徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

健康講座「やわらかカラテ」〝身体づくりは、動きづくり〟をテーマに開講中

 毎週金曜日はカルチャーセンター徳島さんでの健康講座「やわらかカラテ」の講座指導。
 中高年世代の方々が頑張っておられます。

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 空手を老若男女のたくさん人たちに指導して来て思うところは、人間、誰でも動きに固有の癖があるということです。
 動きの癖は若い頃は筋肉が良く動き、身体も柔らかいので、動きのパフォーマンスの障害にそれほどなりません。
 しかし加齢に伴う筋力の低下、身体の硬化は、動きの癖に悪影響を及ぼし、動きのパフォーマンスの障害となります。

 空手の基本、移動、型稽古は対人格闘を目的とした合理的な動きを身に付けるべく、個人の動きの癖を取る作用があります。
 健康講座「やわらかカラテ」でも基本稽古で、動きの癖を取ることから講座はスタートします。


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 そして動きのパフォーマンス検証として、マススパーリングを行います。


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 健康は日常生活で身体が活き活きと動くことが、その定義の一つと思います。
 健康を目的とした身体づくりは、ただ筋力アップ等にフォーカスするよりも、何らかのパフォーマンスを目的とした動きを高めることが有効な手段と思います。

 身体づくりは、動きづくり。
 「やわらかカラテ」の講座内容を、深めて行きたいと思います。
 

 昨日の徳島市加茂道場
 少年部クラス (18 時 30 分~19 時 30 分 )

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 一般部クラス (19 時 45 分~21 時 )

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 毎週金曜恒例、青柳さんでのランチ

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 今回もモツ鍋定食しょうゆ味 ( ご飯大盛り )
 11.13.2021 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<城北トレーニング教室>
徳島県徳島市北田宮町4-16
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島県徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部クラス 1 部…17 時 45 分~18 時 45 分
少年部クラス 2 部…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
選手クラス 1 部 ( 小 4 以下 )…15 時~16 時
少年部クラス…16 時 15 分~17 時 15 分
選手クラス 2 部 ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 30 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…月曜日・木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
徳島県阿南市大潟町210-56<阿南市武道館>
稽古日…水曜日 合同クラス…19 時~20 時
稽古日…土曜日 合同クラス 1 部…18 時~18 時 40 分
        合同クラス 2 部…19 時~19 時 40 分
<阿南市の道場>
★阿南東道場
徳島県阿南市黒津地町新弥開16-1
<黒津地コニュニテイーセンター>
稽古日…木曜日・土曜日
1 部クラス ( 小 3 以下 )…18 時 15 分~19 時 15 分
2 部クラス ( 小 4 以上 )…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
徳島県東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
徳島県三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分