空手のススメ、徳島の田舎道場から

written by 逢坂祐一郎(新極真会 第8回世界大会 2位)

私見、ステップ練習の効能、脳への作用

 新年の稽古から通常クラスでも、フィジカルトレーニングを少し取れ入れて行こうと思っています。
 これまでフィジカルトレーニングは本来一人でも出来るものであり、また自分一人でも取り組む気持ちがなければフィジカル力は身に付かな いとの私の観念から、道場生にフィジカルトレーニングを勧めても通常稽古では、ほとんど行っていませんでした。
 しかし道場生のフィジカルへの意識を高めるには、通常稽古から行った方が良いように思い直すに至り、啓発の意味あいからも補強稽古とし て取り組んで行こうと思います。

 フィジカルトレーニングは年代に合ったトレーニングがありますが、少年部クラスではステップ練習を中心に取り組んで行こうと思います。


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 ステップは足の裏のつま先、母子球付近の部分、空手でいう上足底に体重を乗せる、つま先重心で行います。
 つま先重心は足の裏で行う一種の体重移動、シフトウエイトですが、足の裏のシフトウエイトは足の裏の感覚を高めるものと思います。

 足の裏の感覚は、脳の発育に大きな作用を及ぼすと何かの本で読んだことがあります。
 足の裏は立って動作を行う時、自分の体重がかかる身体部位です。
 慣れてしまって感覚が薄れていますが、立っている時、人間は足の裏で自分の体重による圧を感じます。
 体重とは単なる数値でなく、自分の存在の実証と言えなくはないと思います。
 となると、足の裏で感じる自分の体重による圧は、体感として自分自身で自分の存在を感じているものと言えると思います。

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 足の裏のシフトウエイトは足の裏にかかる体重による圧のコントロールですが、それは自分で感じてる自分をコントロールする作用であるよ うに思い、その観点から脳発育、または脳の働きに作用するように個人的に思います。
 ステップ練習は子ども達の情操にも大きな影響を及ぼすように思いますが、しっかりと取り組んで行きたいと思います。

 さて、支部内連絡です。
 本日の徳島市加茂道場はお休みです。
 また明日の鴨島道場は少年部クラス <13 時~14 時 30 分 >、一般部クラス <19 時~20 時 15 分 > の時間変更で、一般部クラスは逢坂岳初段が代 行指導を行います。
 一般部クラスの後はいつも通り居残り稽古も行いますが、道場生、保護者の皆様、よろしくお願い致します。  

 昨日の美馬道場
 少年部クラス (19 時~20 時 )

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 一般部クラス (20 時 15 分~21 時 15 分 )

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 12.24.2021 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<城北トレーニング教室>
徳島県徳島市北田宮町4-16
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島県徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部クラス 1 部…17 時 45 分~18 時 45 分
少年部クラス 2 部…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
選手クラス 1 部 ( 小 4 以下 )…15 時~16 時
少年部クラス…16 時 15 分~17 時 15 分
選手クラス 2 部 ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 30 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…月曜日・木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
徳島県阿南市大潟町210-56<阿南市武道館>
稽古日…水曜日 合同クラス…19 時~20 時
稽古日…土曜日 合同クラス 1 部…18 時~18 時 40 分
        合同クラス 2 部…19 時~19 時 40 分
<阿南市の道場>
★阿南東道場
徳島県阿南市黒津地町新弥開16-1
<黒津地コニュニテイーセンター>
稽古日…木曜日・土曜日
1 部クラス ( 小 3 以下 )…18 時 15 分~19 時 15 分
2 部クラス ( 小 4 以上 )…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
徳島県東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
徳島県三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分