個人的な解釈として空手の基本、移動、型稽古はファンクショルトレーニング ( 身体の運動機能を高めるためのトレーニング ) であるとブログでよく書くところです。
ファンクショナル＝運動の機能性を高めるには、体軸の構築が不可欠な要素の一点です。
体軸は体の真ん中を通る中心軸のみの認識に偏りがちですが、体軸は無数にあります。
例えば体の単一パーツである腕にも軸があり、腕は肘を伸ばしきる時に軸が通ります。
腕立て伏せでは肘を伸ばしきった時が一番楽に感じますが、これは軸を通すことで腕の最大筋力が発揮されると同時に、骨格的に前腕と上腕の骨が真っ直ぐ並び力学的に強い状態になるもので、腕の軸は腕の運動機能を正に高めるものです。
軸はライン＝線と捉えることができますが、ラインとしての軸は空手の場合、運動機能を高めるのみに止まらず、個人的に組手感覚を高めるものとも思います。
新極真会のオフィシャルフェイスブックに投稿されていた、先日の四国大会の型試合での道場生のワンショット。
このワンショットがすごく気に入りましたが、気に入った理由はビジュアルだけでなく、軸の通った受け技の右の下段払いを決めている点です。
私は受け技の稽古は、ディフェンスゾーンの意識的構築も、その稽古理由の一つと解釈しています。
画像の右の下段払いが構築するディフェンスゾーンは、セーフティーゾーンとしては加工した下の画像において右手の内側となる薄い赤色の部分となり、右手の外側の部分はアン・セーフティーゾーンとなります。
下段払いはラインとして、セーフティーゾーンとアン・セーフティーゾーンの境目を認識するものであり、この認識が高まれば、例えば突きが顔に飛んで来る時「何センチくらい後ろに下がれば当たらない」といったことが瞬時の感覚で分かる〝見切り〟の感覚となり、高度な組手が出来るようになると私は思います。
型は美しさも求められるものと思いますが、その美しさは機能美にあります。
型で、機能美が見て取れる道場生を増やして行きたいと思います。
昨日の鴨島道場
少年部フィジカルクラス (18 時 20 分～18 時 50 分 )
少年部クラス (19 時～20 時 )
一般部クラス (20 時 15 分～21 時 30 分 )
4.14.2022 記
新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
★徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部フィジカル&スパーリングクラス…18時30分～19時
合同基本クラス…19時10分～19時40分
一般部テクニック&スパーリングクラス…19時45分～20時45分
稽古日…金曜日
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分～19時30分
一般部クラス…19時45分～21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
★鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分～18 時 50 分
少年部クラス 19 時～20 時
一般部クラス…20 時 15 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分～17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分～19 時
一般部クラス…19 時 15 分～20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時～20 時
一般部クラス…20 時 15 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時～11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時～19 時
合同 2 部クラス…19 時 15 分～20 時 15 分
アドバンスクラス…20 時 30 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時～19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分～20 時
<三好郡東みよし町の道場>
★三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分～20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30～20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。
