徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

50 歳を迎える現実と希望、肉離れと予測ディフェンス

 先日の稽古でのスパーリング中、「来たら ( 突き、蹴りが ) 躱す」「来る前に躱す」と道場生に声かけしました。
 声をかけられた道場生は一瞬不可解な表情を浮かべていましたが、「来たら躱す」は当たり前のことですが、「来る前に躱す」とは可笑しな言い方です。
 そもそも突き、蹴りが来る前、自分に放たれていないのに躱しようはありません。
 しかし大抵の突き蹴りは、放たれる前の予備動作があるものです。
 そういった予備動作を〝起こり〟といいますが、起こりに反応・反射するディフェンスが「来る前に躱す」といったことであり、その一例が下の動画です。


www.youtube.com

 私が突きを仕掛けるもディフェンスされ、突きから繋ぎのスムーズな蹴りまで技を返されていますが、この蹴りは足が自分に放たれてくるのに反応していては、動画のような躱し方はなかなか難しいものです。
 蹴る足が地面から離れる間際 ( 予備動作 ) には躱す体勢に入っていますが、予備動作=起こりに対する反応・反射は予測のディフェンスとなります。
 予測のディフェンスは、「来たら躱す」先天的な資質によっては最初から可能な動態視力的なディフェンスと異なり、最初から身に付いているものではありません。
 組手、スパーリングを長年重ねた経験によって身に付きます。
 経験が技の源泉となるがゆえに、年齢に技の練度が相応します。
 添付動画のディフェンスが出来た瞬間は「我ながら良い反応・反射」と思い、スパーリングを欠かさずに来て迎える 50 歳も満更でない気分となりましたが…、しかし。

 一昨日の稽古指導で後ろ回し蹴りの見本を見せた際、太腿の裏の筋肉が肉離れを起こしました。

 やはり 50 歳に相応して、体は確実に衰えているようです。
 一般的に 50 歳を迎えると反応・反射は鈍くなりますが、空手にはそれをカバーする技術があります。
 そういった技術は、加齢ともに精度も高まります
 自身が加齢ともに高まる技術を実感し、これからのさらなる高まりへ希望を膨らませた矢先に、昔は難なく出来ていたことでの怪我。
 50 歳を迎える現実と希望を、ここ数日で皮肉なことに両方味わいました。
 アラフィフの現実と希望の狭間で、若い道場生とスパーリングを続けて行きたいと思います。

 < 支部内連絡 >
 明日からゴールデンウィークとなりますが、新極真会徳島西南支部はカレンダー 4/29 ㈮、5/3 ㈫、5/4 ㈬、5/5 ㈭の通常稽古が休みとなります。
 なお 5/3 ㈫には、支部内強化稽古を行いますが、案内したニュースレターには 5/3 ㈬と誤記しています。
 正しくは 5/3 ㈫ですので、道場生、保護者の皆様、よろしくお願い致します。

 昨日の鴨島道場
 少年部フィジカルクラス (18 時 20 分~18 時 50 分 )

 少年部クラス (19 時~20 時 )

 一般部クラス (20 時 15 分~21 時 30 分 )

 4.28.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部フィジカル&スパーリングクラス…18時30分~19時
合同基本クラス…19時10分~19時40分
一般部テクニック&スパーリングクラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時
合同 2 部クラス…19 時 15 分~20 時 15 分
アドバンスクラス…20 時 30 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。