徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

空手の組手、スパーリングで優勢を得るための物量作戦と省エネ作戦

 空手の組手、スパーリングでは、対戦相手は自分の思うようには動いてくれないものです。
 よって組手、スパーリング、そのものがなかなか自分の思うようには展開しないものです。

 自分の思うように展開しない組手、スパーリングにおいて勝ちを得るため、または負けないために自分がリードし、優勢に展開するための対策は主に2 点あると私は思います。

 1 点は相手をはるかに凌駕するパワー、スタミナ、またいかなる相手の攻撃を跳ね返すような打たれ強さを身に付け、相手を圧倒する物量作戦的な対策。

 2 点目は相手の隙に乗じ自分の攻撃を被弾させ、また隙に乗じて相手の攻撃からの被弾を回避する相手の動きに合わせる対策、これは省エネ作戦的だったりします。

 組手、スパーリングを優勢に展開するための相反するような物量作戦と省エネ作戦、どちらが大切ですか? と、問われれば私は両方と答えます。
 両方が大切な理由はまた別の機会に書きたいと思いますが、一般的には物量作戦が重視されがちな傾向にあるように思います。
 物量作戦が重視されがちな傾向にあるのは、初心者の人などは先に組手、スパーリングに必要な圧倒的な物量( パワー、スタミナ、打たれ強さ)を手にする方が組手、スパーリングでの優勢は得やすい点にあると思います。
 実際、私も道場生への指導においては物量作戦を先に指導し、省エネ作戦は後回しにする傾向があり、物量作戦と省エネ作戦への優劣はないものの後先の優先順位は設けています。
 物量作戦を展開するにはフィジカル力が必要ですが、しっかりとしたフィジカルを身に付けてから省エネ作戦を展開できる技術を身に付けることが理想的に思います。

 さて物量作戦のためのフィジカル強化は一人でも取り組めるものですが、省エネ作戦のための技術取得は対人練習が主体となってきます。
 対人稽古が主となる技術取得ですが、一人でも取り組める技術稽古はあります。

 それはシャドートレーニングですが、私はシャドートレーニングを最近、特に重視しています。
 シャドーは相手をイメージして行うものですが、具体的には相手の動きに合わせる自分の動きをイメージすることが効果的に思います。
 一般的に軽視されがちな省エネ作戦、道場生には物量作戦と省エネ作戦は、両輪であるとことをしっかり意識して欲しいと思います。

 火曜日(7/19) の徳島市加茂道場
 少年部フィジカルクラス(18 時30 分~19 時)

 合同基本&テクニッククラス(19 時10 分~19 時40 分)

 一般部アドバンスクラス(19 時45 分~20 時45 分)

 7.20.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場> 
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部フィジカル&スパーリングクラス…18時30分~19時
合同基本クラス…19時10分~19時40分
一般部テクニック&スパーリングクラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場> 
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時20 分~18 時50 分
少年部クラス19 時~20 時
一般部クラス…20 時15 分~21 時30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時45 分~17 時15 分
選手クラス( 小5 以上)…17 時30 分~19 時
一般部クラス…19 時15 分~20 時45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1 
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時15 分~21 時30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所< 黒津地コニュニティーセンター>
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同1 部クラス…18 時~19 時
合同2 部クラス…19 時15 分~20 時15 分
アドバンスクラス…20 時30 分~21 時30 分
稽古日…土曜日
稽古場所< 阿南市武道館>
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス1 部…18 時~19 時
合同クラス2 部( 選手稽古)…19 時15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時30 分~20 時30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時30~20 時30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。