毎週木曜日の指導前に行っている自主練習、水曜日の指導前にもフィジカルトレーニングをメインに小一時間、行うようになりました。
50 代に突入し、加齢に伴う体力の低下を補うためですが、選手現役当時より今の方がフィジカルトレーニングはこまめに行っています。
体力の低下を感じるとともに、体力の必要性を感じますが、体力の必要性を強く感じる一因には昨日のブログで書いた技術としての〝脱力〟があります。
身体動作のパフォーマンスを高める技術としての〝脱力〟。
脱力は文字通り〝脱ぐ〟ための〝力〟があってこその技術かと思います。
逆に脱ぐための力がない脱力に、技術としての効果はないように思います。
また脱ぐことの出来る力が強ければ強いほど、相応に脱力の効果は高いようにも思います。
脱ぐ事の出来る力と書きましたが、個人的に力には〝脱ぐことの出来る力〟と〝脱ぐことの出来ない力〟があるように思います。
〝脱ぐことの出来る力〟と〝脱ぐことの出来ない力〟の違いは、力を養成する課程の違いから生じてくると思います。
その違いとは力を養うのに、何のために力を養うのかと定める目的意識にあると思います。
空手の場合、力は技のために必要です。
力を高めるためには「何キロを持ち上げれるか ?」といった、数値を指標とすることが有効です。
しかし技のためであることを忘れ、力を高めることのみに固執してしまうと、数値のみに執着し本来の技のためである力が変質してしまいます。
固執、執着により本来の目的から変質した力が、脱ぐ事の出来ない力であるように私は思います。
自身の体力強化の必要性から力の重要性の認識が増し、道場生への体力強化指導も最近増えてきました。
我々の空手の創始者は「技は力の中にあり」と提唱され、力を重視されました。
しかし、この言葉には技が先んじて唱えらているように、技のための力であることを忘れてはいけないことの示唆を個人的に感じます。
道場生には技のための体力強化を指導していきたいと思いますが、それと同時に固執、執着が本来の姿を見失わせてしまうことも伝えていきたいと思います。
水曜日 (10/26) の鴨島道場
少年部フィジカルクラス (18 時 20 分～18 時 50 分 )
少年部クラス (19 時～20 時 )
一般部クラス (20 時 15 分～21 時 30 分 )
10.27.2022 記
新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
★徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部クラス…18時30分～19時30分
一般部クラス…19時45分～20時45分
稽古日…金曜日
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分～19時30分
一般部クラス…19時45分～21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
★鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分～18 時 50 分
少年部クラス 19 時～20 時
一般部クラス…20 時 15 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分～17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分～19 時
一般部クラス…19 時 15 分～20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時～20 時
一般部クラス…20 時 15 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時～11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時～19 時 15 分
合同 2 部クラス…19 時 30 分～20 時 45 分
アドバンスクラス…21 時～21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時～19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分～20 時
<三好郡東みよし町の道場>
★三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分～20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30～20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。
