昨日 (4/3) の日曜日は昇段審査を受審するユウちゃん、ハク君の昇段者稽古でした。 稽古内容は基本、移動、型稽古の見直し、そしてスパーリングを行いました。 私は基本、移動、型稽古はファンクショルトレーニング ( 身体の機能を高めるためのトレーニング …