私は空手指導において、緊張感を持った稽古指導を心掛けています。 少年部クラスにおける子ども達の指導においては、緊張感のうえに集中力も伴うように指導しています。 緊張感を持った稽古は、稽古中にふざけた事をしないように、集中力を持つ事に関しては…

私の下段回し蹴りに対するディフェンスの一例。 www.youtube.com 添付動画では下段回し蹴りに対する反応が少し遅れていますが、反応が遅れても極力ダメージを回避するため、被弾しつつもサイドステップをしています。 添付動画のサイドステップは重心移動、…

昨日の徳島市加茂道場は、稽古場所で使用している施設が使用不可のため昨日の指導は、カルチャーセンター徳島さんで行っている健康講座「やわらかカラテ」のみでした。 「やわらかカラテ」は動ける身体づくりで健康寿命の伸ばすことをコンセプトとし、受講者…

昨日の美馬道場の一般部クラスは参加者が試合に出ている道場生ばかりであり、また大半が一昨日の和歌山県大会に出場していたので、体内に残る試合感覚をより濃く稽古に反映させ、稽古の質を高めるために選手稽古を。 稽古最後の仕上げは、昨日のブログで書い…

相手のオフェンス ( 攻撃 ) をもらわない位置にポジション取りするのが、組手の基本的な戦略です。 顔への手技がなく、打たれ強さがあれば被弾に耐えられるフルコンタクト空手の競技ルールでは、互いに打ち合うの距離でのポジション取りが多くなります。 ス…

昨日の祝日 (11/23) は和歌山県大会でした。 まずは大会を主催、運営された黒岡師範、和歌山支部スタッフの皆様、素晴らしい大会を、また大会に参加させていただき誠にありがとうごさいました。 西南支部からは 11 名が参加、型でアヤネちゃんが準優勝。 組…

昨日の日曜日 (11/21) は、再開された四国岡山合同稽古でした。 企画していただいた三好師範、準備をしていただいた野本師範代、ありがとうございました。 西南支部からはハナちゃんと阿南道場のウタ君が参加。 スパーリングの途中では、二人とも泣きながら…

昨日の型稽古は平安 3。 www.youtube.com 平安 3 にはジャンプする跳躍の動作があります。 跳躍動作での重要ポイントは膝を抱えるように高く飛び、足の裏をなるべく地面から離すことにありますが、高く飛ぶのに付随してさらに重要となってくるポイントは、着…

昨今、大筋で男女平等の意味であるジェンダー平等が盛んに唱えられていますが、昨日、今日の徳島新聞にはジェンダー平等に関する記事が多く掲載されていました。 それら関連記事には〝男らしさ〟は見直されるべきとの見解があり、従来の男らしさの観念には有…

昨日の鴨島道場一般部クラスの受け返し。 www.youtube.com 相手のワンツーパンチに見立ててた受け返し棒を、間合いを詰めて受け、ワンツースリーパンチの返し、追撃の突きをサイドステップで 90 度に回り込み、ワンツースリーパンチからの下段回し蹴りの返し…

月曜日のスパーリングでは、久しぶりに後ろ蹴りを。 www.youtube.com 後ろ蹴りの要点は身体を回転させる時に、バランスを崩さないように回転することにあります。 添付写真の回転時にバランスを崩さないことが大切ですが、バランスを崩さないようにするため…

ブログでよく書くことですが、私は少年部クラスの型 ( 相手との攻防を想定し、数十種類動作を一人で行う練習方法 ) 指導では、型の順番はあまり詳しく指導せず、順番は自分から見て覚えるように指導しています。 型は初心者向けから上級者向けと、いくつもあ…

昨日は第 5 回源平杯カラテレボリューションカップに参加させていただきました。 まずは大会を主催された原師範、修慧会のスタッフの皆様、大会に参加させていただきありがとうございました。 大会は会場収容人数を抑えるために 2 部制で行われ、数試合ごと…

毎週金曜日はカルチャーセンター徳島さんでの健康講座「やわらかカラテ」の講座指導。 中高年世代の方々が頑張っておられます。 空手を老若男女のたくさん人たちに指導して来て思うところは、人間、誰でも動きに固有の癖があるということです。 動きの癖は若…

今週の少年部クラスで指導している受け返し。 www.youtube.com 下段廻し蹴りに見立てた受け返し棒をサイドステップで躱してのワンツーパンチの返し、追撃の下段回し蹴りをさらにサイドステップで躱しての上段回し蹴りの返し。 今週指導のある少年部クラスの…

昨日は久しぶりの道場生以外の方を対象としたパーソナルトレーニング、ストライクフィットネス。 ストライクフィットネスでのトレーニングポイントは〝身体を伸ばす〟ことにあります。 身体を伸ばすことを体幹、手足への無理のない負荷としてトレーニングで…

昨日の徳島市加茂道場一般部クラスでは、ミット稽古で左ミドルキックをテーマとしました。 www.youtube.com 接近戦での虚を突く左ミドルをイメージして、ショートの左下突きからのコンビネーションを設定。 「この距離から左ミドルはないだろう」との相手の…

阿南道場の居残り稽古の様子が届きました。 www.youtube.com 12 月のドリームフェスティバル全国大会 2021 に出場される藤枝さんが大会に向けての頑張られています。 ライフワークのように例年ドリームフェスティバルに出場され、2015 年の優勝をはじめ数度…

最近の鴨島道場の居残り稽古、シニア道場生の方の参加が増えて来ましたが、居残り稽古はシニアの方にこそ取り組んで欲しい稽古なので嬉しく思います。 www.youtube.com 居残り稽古はスパーリングのみで、顔面パンチや簡単な組技も有りで行なっていますが、激…

昨日の徳島市加茂道場少年部クラスの受け返し。 www.youtube.com 左上段回し蹴りに見立てた受け返し棒をその場でブロック、追撃の下段回し蹴りをバックステップで躱してからの右上段回し蹴りからワンツーパンチの返し。 私は受け返しを指導で重視しますが、…

先日のある少年部クラス「拳をしっかり握って」と指導の最中、一人の道場生が拳を開いて、閉じる動作を数度繰り返したのを見咎めて、厳しく注意しました。 その時の彼の心情を深く問いただした訳でありませんが、私には私への指導に反してのふざけた行為と認…

一昨日の徳島市加茂道場一般部クラス、昨日の鴨島道場が休みだったため鴨島道場の方々が複数参加で、ちょっとした合同稽古でした。 普段、顔を合わせない同士の稽古で効果的な稽古はやはりスパーリングですが、一昨日は普段の稽古よりも少し多めにスパーリン…

昨日の少年部クラス、型の動作があいまいでキョロキョロと落ち着きのない素振りを見せていた小学校中学年の道場生に「必死で見本となる子の動きを追え」と指導したところ、覚束ない動きながらも動き自体には落ち着きを取り戻し、集中して見本を追っていまし…

昨日の日曜日は愛知中央支部の強化稽古に参加させていただき、息子と名古屋まで弾丸日帰り出稽古ツアーでした。 カミソリキックの異名をとった山本健策師範の率いる愛知中央支部の選手の皆さんの蹴り技は、さすがに鋭く、そこに加藤大喜選手、山本和也選手ら…