昨日(1/27)の美馬道場。 合同クラス。 IMG 2593 「ファンクショナルトレーニング」という言葉があります。 定義が複雑ですが、大まかな解釈としては「機能的な動きを作るトレーニング」といったことが一例にあたります。 私は空手の基本、移動、型は効果的な…