空手のススメ、徳島の田舎道場から

written by 逢坂祐一郎(新極真会 第8回世界大会 2位)

2020-08-25から1日間の記事一覧

運動→疲労→リカバー 8.24.2020美馬道場

昨日(8/24)の美馬道場。 1 部クラス(19 時~20 時) 2 部クラス(20 時15 分~21 時15 分) 昨日の昼間はストライクフィトネスin 美馬。 8.24.2020ストライクフィットネス トレーニングでの筋肉痛を望んでおられるとのことで、チューブトレーニングの負荷を増や…