昨日(11/28)の美馬道場。
合同クラス、型稽古。
型は一つ一つの動作を区切るように行いますが、その動作を全力で行うことが大切です。
型稽古の目的である鍛錬、いゆわるフィジカル強化は全力を出すことで培われ、型の試合で判定の最重要項目である〝力強さ〟も全力を出すことから表演されるものです。
型は名前のとおり〝形〟も大切であり、いくら力強さがあっても形が崩れていては型の意味合いがなくなりますが、全力のこもった形を成すには、全力を出す型の反復稽古以外にないかと。
居残りクラス、ミット。
久しぶりにメニューに復活したシャトル。
心肺機能、蹴りのスピードを高めるとともに、蹴りに必要な軸の強さを練り上げるには最適なメニューです。
さて、明後日の日曜日(12/1)は四国錬成大会です。
出場する道場生の皆さん、頑張りましょう!!
昨日(11/27)の鴨島道場。
少年部クラス、型。
少年部クラスでは型の順番は詳しく説明せず、出来る人を目で追って覚えるようにしていますが、追っている目はどの子も真剣そのもの、学びの姿勢が感じられます。
自ら学ぶ姿勢へ導くことは、少年部指導における最重要点かと。
一般部クラス、約束組手。
ワンツスリーのスリーをカット、カットと同時にステップでポジション移動を行いコンビネーションの返しを。
カットでディフェンスは完了しポジション移動は不要に思われますが、ポジション移動は相手の追撃の流れを遮断するものです。
ディフェンスは、二重三重に構築することで強固になるかと。
居残りクラス、チューブミット。
一つ、一つの突き蹴りをチューブを引っ張る感覚で打つことで、体重の乗った突き蹴りを練り上げるのが、この練習の狙いですが、体重を乗せるシフトウェイトはスタンスが大きく関与するものと個人的に思います。
シフトウェイトを足らしめるスタンスが、出来る道場生が出てきたように思います。
昨日(11/26)の徳島市加茂道場。
少年部クラス、ワンツーの打ち込み。
前足をしっかり作って打ち込むことがポイントですが、私は組手のあらゆる局面で前足を作ることを重視しています。
その理由は多々ありますが、その一つは、突きの威力の源ととなる拳に体重を乗せる作用は、突きの打ち込み時の前足の膝のせり出しに連動するゆえです。
一般部クラス、約束組手ミット。
相手のローをステップで躱しつつ逆突き、そしてフォローのミドル及びハイ。
昨日は阿南道場から藤枝さん、宮川さん、三宅さん、丸山君が参加。
〝大人の部活〟といった言葉が流行ってますが、まさに昨日の一般部クラスは大人の部活でした。
青少年における部活動は健全な心身の育成が定義であると思いますが、大人の部活にもその定義を当てはまるかと。
阿南道場の皆さん、またご参加ください。
昨日(11/20)の鴨島道場。
少年部クラスのスパーリング。
少年部道場生の成長が一番伺えるのは、やはりスパーリングかと思います。
スパーで泣いていた子が、泣かずに頑張っている姿には大きな成長を感じます。
一般部クラスのミット、ワンツー→膝→前蹴り。
ワンツー・膝で相手の懐に入り、前蹴りで出るイメージで。
出入りには、技を仕掛けていくのが出入りの要訣かと。
居残りクラス、負荷を掛けての空突き・空蹴りのコンビネーション。
コンビネーションを繋ぎ、動きを止めないことが要点ですが、疲れてくると負荷に負け手足が流れがちになります。
手足が流れないようにコンビネーションを続けることで、軸の練り上げも意識。
