お盆休みが明けて、本日より新極真会徳島西南支部は通常稽古の再開です。
お盆休み期間中は3 日間に渡りお盆特別稽古を行いましたが、普段、顔を合わさない道場生同士が稽古を共にするなど、さながら日帰り合宿のようでした。
日帰り合宿のようなお盆特別稽古では、少年部、一般部クラスともに一つのテーマに沿った指導を行いましたが、そのテーマとは〝技のインパクト〟です。
突き、蹴りともに技が当たる瞬間のインパクトでは、技が対象物を捉えてから突きならば拳、蹴りならば例えば背足を、さらに対象物に押し込むような瞬発力がなければ技の威力になりません。
突き、蹴りの威力とは、技が当たってからの押し込む瞬発力と言っても過言ではないように個人的には思います。
先般のカラテドリームフェスティバルでの道場生の試合を振り返って、突き、蹴りの威力をもっと高める必要性を感じましたが、突き、蹴りのインパクトをしっかり意識させることで、道場生の突き、蹴りの威力の底上げを計っていきたいと思います。
今回のお盆強化稽古では、インパクトへの意識を高めるために、まずはミットに拳をつけて相手を押す、当たってからの押し込みの感覚を高める押しミットを。
そして、その押し込みの感覚を実際の突きのインパクトにするために、追い突き、逆突きの直突きのみで相手を下がらせる、2 種類の押しミットを重点的に指導しました。
2 種類の押しミットで掴んだインパクトを他の技、下突きや蹴りにも転用するように自由に技を打ち込むフリーのミット打ちも行いましたが、押しミットからのインパクト
を意識するミット稽古は、今後も稽古に取り入れて行こうと思います。
インパクトを意識したミット打ちは、突き蹴りに必要な筋肉にダイレクトに負荷をかけることになり、フィジカルトレーニングとしても有効ですが、私は現役時代ミット打ちのフィジカルトレーニングを重視していました。
道場生にもインパクトを意識するように、これまでも指導してきましたが、ミット打ちでのインパクトの大切さが、なかなか道場生には伝わりにくいように感じていました。
今回のお盆強化稽古で押しミットを前段階に挟むことで、インパクトの大切さが伝わりやすくなるように感じましたが、道場を開設し指導を始めて22 年、指導への工夫は尽きることがありません。
知恵を絞って指導の工夫を凝らしていきたいと思います。
お盆特別稽古
8/11 ㈭…美馬道場
少年部クラス…9 時～10 時30 分
一般部クラス…10 時45 分～12 時15 分
8/12 ㈮…鴨島道場
少年部クラス…9 時～10 時30 分
一般部クラス…10 時45 分～12 時15 分
8/13 ㈯…鴨島道場
少年部クラス…9 時～10 時30 分
一般部クラス…10 時45 分～12 時15 分
居残り選手稽古…12 時30 分～13 時30 分
8.16.2022 記
新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
★徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部フィジカル&スパーリングクラス…18時30分～19時
合同基本クラス…19時10分～19時40分
一般部テクニック&スパーリングクラス…19時45分～20時45分
稽古日…金曜日
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分～19時30分
一般部クラス…19時45分～21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
★鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時20 分～18 時50 分
少年部クラス19 時～20 時
一般部クラス…20 時15 分～21 時30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時45 分～17 時15 分
選手クラス( 小5 以上)…17 時30 分～19 時
一般部クラス…19 時15 分～20 時45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時～20 時
一般部クラス…20 時15 分～21 時30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時～11 時15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所< 黒津地コニュニティーセンター>
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同1 部クラス…18 時～19 時
合同2 部クラス…19 時15 分～20 時15 分
アドバンスクラス…20 時30 分～21 時30 分
稽古日…土曜日
稽古場所< 阿南市武道館>
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス1 部…18 時～19 時
合同クラス2 部( 選手稽古)…19 時15 分～20 時
<三好郡東みよし町の道場>
★三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時30 分～20 時30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時30～20 時30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。
