土曜日(8/8) の鴨島道場。
選手クラス1 部(15 時45 分～16 時45 分)
少年部クラス(17 時～18 時)
選手クラス2 部(18 時15 分～19 時15 分)
一般部クラス(19 時30 分～20 時30 分)
居残り稽古(20 時50 分～21 時30 分)
土曜日はクラス指導が一番多い日。
午後3 時過ぎに道場に入り、指導を終え、ストレッチ、片付けをして一人道場を出るのは午後10 時過ぎ。
約7 時間、道場に居ることになりますが、この時期は7 時間、汗を流しっぱなしとなります。
よくよく考えれば熱中症になっても、おかしくないのではないかと思ったりしますが、帰宅後は少々の疲れを覚えますが、体調を崩すことはありません。
我ながら自身をタフに思ったりしますが、過信するこなく、水分補給をこまめに心掛け、この時期の土曜日を乗り切りたいと思います。
さて、本日(8/11) の徳島市加茂道場は通常通り行いますが、明日(8/12) から今週いっぱいは道場はお盆休みです。
お盆休みではありますが、以下のとおり鴨島道場で強化稽古を行います。
8/12 小4 以下…9 時30 分～11 時 小5 以上…11 時15 分～12 時45 分
稽古内容…スパーリング& ミット
8/13 小4 以下…9 時30 分～11 時 小5 以上…11 時15 分～12 時45 分
稽古内容…スパーリング& フィジカル
8/14 小3 以下…10 時～11 時 小4 以上…11 時15 分～12 時15 分
顔面スパーリング…12 時30 分～13 時30 分( 小4 以上のクラスと連続参加OK)
稽古内容…スパーリングのみ
参加可能な道場生の皆さんは、頑張りましょう!!
