口頭指導、実技見本を素直に受け入れれば…

　昨日の徳島市加茂道場の受け返し。

　少年部クラスは下段回し蹴りから上段回し蹴りを、その場でブロックしてからの上段回し蹴りの返し。

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　一般部クラスは突きの指示からランダムに振られる下段のブロック及び、ブロックからの下段の返し。

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　両方とも下段に対し足を上げて受ける、スネ受けが重要ポイントとなります。

　片足立ちとなるスネ受けでバランスを崩してしまえば、次の動きが繋がらず組手の致命傷となります。

　バランスを崩さずにスネ受けするには、体幹を上手く使わなければなりませんが、その使い方とは…

　足を上げる動作を腰をしゃくるように、または肩を引きつるようにその反動を用いて行う人がいますが、反動を用いず足のみをあげることです。

　これは体幹の固定的使い方ですが、体幹に限らず身体は動かすことのみが使い方ではなく、動かさずに固定する使い方もあります。

　固定的使い方は主に動きの軸となりますが、空手は基本、移動、型稽古で軸を意識する固定的使い方をふんだんに行います。

　道場生には動きの軸を養う固定的な使い方への意識を高め、スネ受けのような実践的な動きに反映して欲しいと思います。

　〝動きの軸を養う固定的な使い方への意識〟などと書けば難しそうですが、それは稽古での口頭指導、実技見本を素直に受け入れれば自然とできるものです。

　昨日の徳島市道場

　少年部クラス(18 時30 分～19 時30 分)

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　一般部クラス(19 時45 分～21 時)

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　6.9.2021 記

稽古でのマスク着用について

　新型コロナへの徳島アラートが引き下がり、徳島県内の感染状況が落ち着き、気温が上昇してきたので稽古でのマスク着用度合いをこれまでより変更しています。

　新型コロナ対策としてマスク着用は外せませんが、気温上昇に伴うマスク着用による熱中症にはこれから警戒せねばなりません。

　そこで基本、移動、型稽古では対人とならず人との間隔が保てれるため、発声を禁止としてマスクは着用せずに行っています。

　本来空手の基本、移動、型稽古は気合という発声を伴うもので、これを止めるには抵抗がありました。

　抵抗感の一番の理由は気合無しで道場生、特に少年部の集中力が保てるかの危惧でした。

　気合による発声は集中力を高めるために行いますが、気合無しで稽古を行っても馴れれば案外集中力は保ててます。

　気合に頼らない集中力の高め方もあるように思いますが、その方法は稽古の質の向上にも繋がるように思い、今後色研究していこうと思います。

　対人稽古ではマスクは着用しませんが、逆に対人稽古ではマスクは着用します。

　感染が落ちつているとは言え、警戒は緩めることはできません。

　新型コロナ対策には色んなことが言われていますが、飛沫対策が一番のポイントになると個人的に思います。

　強化稽古である選手稽古では、稽古強度が高いため対人でもマスク着用を緩めますが、通常稽古では稽古強度を調整してマスクは着用していきたいと思います。

　新型コロナへの対策・対応は、各所で現場主導が中心になっています。

　正確な情報収集に務め、稽古の現場を見極めて対応していきたいと思います。

　さて、以前、少し案内した西南支部オリジナルマスクを販売致します。

　申込書は稽古で全道場生に配布しますが、購入義務はありません。

　ご用命の方のみ、お申し込みください。

　まだまだマスクは手放せない状況が続くかと思いますが、マスク着用が少しでも楽しくなるように。

　昨日の美馬道場

　少年部クラス(19 時～20 時)

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　一般部クラス(20 時15 分～21 時15 分)

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　6.8.2021 記

本日より稽古再開、久しぶりのスパーリング

　JFKO 全日本大会での大阪出張に伴う新型コロナへの健康観察期間を空け、本日(6/7) より順次、美馬道場、徳島市加茂道場、鴨島道場の稽古を再開致します。

　休講最終日(6/5) には抗原検査も行い無事陰性でした。

　休講最終日からはスパーリングも再開しました。

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　久しぶりのスパーリングは、やはり面白く感じます。

　休講期間中、いつもより自分の練習の頻度が多かったので身体は結構パンパンに。

　温泉と

　青柳さんのおつまみセットでリカバーしました。

　本日より、また頑張って行きたいと思います。

　道場生、保護者の皆様、よろしくお願い致します。

　< 支部内連絡>

　徳島アラートの引き下げにより、稽古時のマスク着用を発声を伴わない稽古では着用しない等の以前の基準に戻します。

　稽古での飛沫には注意を払いながらも、気温上昇に伴う熱中症にも配慮致します。

　なお稽古時間も徳島市加茂道場、鴨島道場の一般部クラスは以前の1 時間15 分体制に戻します。

　また金曜日の徳島市加茂道場は、6/11 から加茂コミュニティセンターで再開致します

　以上、よろしくお願い致します。

　以下の各大会の申込書が用意出来ております。

　参加希望者は指導員まで申出てください。

　なお、新型コロナ対策は各大会で違っております。

　その点、認識のうえ大会には申し込みください。

　8/1…第12 回全中国空手道錬成大会( 岡山市)　支部内締切日…6/23 ㈬

　8/22…第14 回オープントーナメント福岡県空手道選手権大会( 福岡市)　支部内締切日…6/15 ㈫

　9/12…2021 リアルチャンピオンシップ四国予選大会( 徳島県小松島市)　支部内締切日…7/24 ㈯

　6.4.2021 記

四半世紀の練習の跡、サンドバッグに負けないように…。

　健康観察期間中は、ほぼ毎日自分の練習をしています。

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　よくサンドバッグを使っていますが、サンドバッグを吊るしている鎖が切れてしまいました。　

　美馬道場に吊るしている大きいサンドバッグは、私が24 か25 の歳に買ったものですが、四半世紀使っていることになります。

　吊るす鎖もサンドバッグを買う時に揃えましたが、四半世紀、サンドバッグを吊るしていたことになります。

　このサンドバッグを一番使ったのは私ですが、磨耗をした鎖を見ていると、四半世紀の練習の跡のように思えて感慨深く思えます。

　このサンドバッグ、四半世紀を越え、吊るす鎖は切れ、となり同形の小さいサンドバッグは縫い目が破れてビニールテープで補修しているのに、全く傷んでおらず驚くほどに丈夫です。

　私がサンドバッグを打てなくなるか?

　それともサンドバッグが傷んで使えなくなるか?

　どちらが先かと思ったりもしますが、サンドバッグに負けないように…。

　6.4.2021 記

　< ご案内>

　5/58 ㈮より6/5 ㈯までの徳島市加茂道場、鴨島道場、美馬道場の全クラスはJFKO 全日本大会(5/29・5/30・大阪開催) への出張及び、帰徳後の

健康観察のため休講となります。

　関係者の皆様、よろしくお願い致します。

ドキュメンタリー、ジョージ・フォアマン

　暇を持て余す健康観察期間中の昨夜、先のブログでも書きましたが、以前見たボクシングドキュメンタリーを見直しました。

　今回はジョージ・フォアマンのドキュメンタリー。

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　所々の音声がとんでいるのが残念ですが、先のブログで書いたドキュメンタリーに登場するモハメド・アリ、ジョー・フレジャーとも絡むジョージ・フォアマンのドキュメントは、アリ、フレジャーとは対照的なストーリーとなっており、私には大変興味深いものです。

　アリ、フレジャーとの対照は、年老いた彼らの表情の違いが雄弁に物語っていると思います。

　フォアマンの表情からは競技を通じての学び、悟りのようなものが伺えます。

　スポーツ、格闘技、そして武道、色んな競技者が存在いますが、ジャンルを問わず、すべからく競技者はフォアマンのような表情を目指すべきかと思います。

　私は元武道競技者として競技を引退しても、今の競技戦線を視野に入れ、また自分に残る競技の残像を呼び起こし、今も自分の稽古をコツコツと続けていますが、行き着く先はフォアマンのような表情を目指したいと思います。

　6.3.2021 記

　< ご案内>

　5/58 ㈮より6/5 ㈯までの徳島市加茂道場、鴨島道場、美馬道場の全クラスはJFKO 全日本大会(5/29・5/30・大阪開催) への出張及び、帰徳後の

健康観察のため休講となります。

　関係者の皆様、よろしくお願い致します。

先ごろ、実は肋を痛めてまして

　先ごろ、実は肋を痛めてました。

　病院で調べた訳ではありませんが、以前痛めた具合で察するに折れてないまでも、ヒビくらいは入っていたかもしれません。

　肋を痛めている状態で指導は問題ありませんが、スパーリングをどうするか?

　「痛めた箇所に技をもらなわければ大丈夫だろう」と、また「痛めた場所に技をもらわないようにすることで反応力を高めよう」と思い決行しました。

　コントロールができる道場生が相手なので決行しましたが、相手がトップクラスの選手であれば決行はしません。

　しかし道場生といえども、技をもらうと結構なアザが出来るような道場生もいて

　また実際小学5 年生相手のスパーリングで油断で技をもらった時などは痛みが響いたりして、内心かなりスリリングなスパーリングが3 週間くらい続きました。

　いつも以上にスリリングなスパーリングのため、サウスポーに構えたり等、色んな工夫をしましたが、その中で今まで使ったことのなかった掛け蹴りを不意に蹴ることができました。

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　不意に蹴れたことに自分でも驚きましたが、驚きと同時に今年49 歳、ジャスストアラフィフの年齢でこのような蹴りが蹴れることが嬉しく思いました。

　クリーンヒットはしませんでしたが、練り上げて、怪我の功名として使える技にしていきたいと思います。

　スパーリングは今の自分を知ることが出来る事実ですが、アラフィフにして今の自分に伸び代があることは大きな喜びです。

　6.2.2021 記

　< ご案内>

　5/58 ㈮より6/5 ㈯までの徳島市加茂道場、鴨島道場、美馬道場の全クラスはJFKO 全日本大会(5/29・5/30・大阪開催) への出張及び、帰徳後の

健康観察のため休講となります。

　関係者の皆様、よろしくお願い致します。

トキュメンタリー、モハメド アリvsジョー フレイジャー

　大阪出張に伴う健康観察期間で稽古指導がなく、普段家に居ることのない時間を持て余しています。

　普段テレビを見ないので見る番組もなく、暇つぶしはYouTube になってきますが、昨日は以前見た昔のドキュメンタリーを。

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　ボクシングの往年の名チャンピオン、モハメド アリとジョー フレイジャーのドキュメントです。

　プロボクシングは一見華やかな世界です。

　ボクシング以外でも、近年、様ざな格闘技がメディアに取り上げられ華やかな格闘技が増えてきました。

　その華やかさは元競技者として正直羨ましくもありますが、この添付動画のトギュメンタリーには華やかさの影、そして闇に蝕まれる競技者の姿が私には読み取れます。

　蝕まれたの他者を尊重する心であり、武道における礼と思います。

　華やかさを羨ましくも思いますが、その影、闇には蝕まれてはならないように思います。

 　先日のJFKO 大会に触発され選手、競技者の育成に力を入れていかねばと思いますが、競技者は必ずピークを迎えます。

　ピーク時のみに目を奪われることなく、ピーク後の人生にも競技に取り組んだことが反映するように競技者を育成したいと思いますが、それが武道競技の在り方かと個人的に思います。

　6.1.2021 記

　< ご案内>

　5/58 ㈮より6/5 ㈯までの徳島市加茂道場、鴨島道場、美馬道場の全クラスはJFKO 全日本大会(5/29・5/30・大阪開催) への出張及び、帰徳後の健康観察のため休講となります。

　関係者の皆様、よろしくお願い致します。