徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

軸足の固定力

 昨日(1/16)の美馬道場。

 合同クラス。

 5年生以上のスパーリング。


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 居残りクラス、フィジカルトレーニング。


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 私は蹴りの威力は、軸足の固定力と蹴り足の振りの速さにあると指導しています。

 先日、徳島で有名なあるトレーナーの方にお話を聞く機会がありましたが、その方も蹴りのポイントとして私と同じようなことを話されていました。

 蹴りにおける軸足の固定力の重要性は、以前に教えを受け、その後素直に固定力を強めるように意識し、感覚的に実感を得て、道場生にも指導するようなりました。

 軸足の固定力への意識は、稽古のあらゆるメニューで意識できるものですが、例えば居残りフィジカル、選手クラスで行うチューブミット。

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 このミットにおける蹴りでは、チューブを蹴る瞬間に軸足で引っ張る意識を高めて、軸足の固定力を高めて欲しいと思います。