徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

阿南道場のアドバンスクラス、あらゆる世代に提唱するアンチエイジングへの取り組み

 阿南道場のアドバンスクラスでは、土曜日の鴨島道場の居残り稽古で行っている顔面パンチと簡単な組技 OK のスパーリングを行うようになりました。


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 個人的に反応・反射能力の向上と維持には、このスパーリングは最適に思い、ボクシング、キックボクシング、総合格闘技の真似事というよりは反応・反射能力トレーニングとして、また空手の組手の幅を広げるために行っています。

 新極真会徳島西南支部では最高齢となる武田指導員 (74 歳 ) も取り組んでおられますが、一般の同世代の方々とは身のこなしに、はっきりと違いが見られます。
 アンチエイジング ( 抗老化 ) は個人的にも目指しているところですが、武田指導員はその範と仰ぐ存在です。
 私はアンチエイジングは見た目の若々しさよりも、身のこなしの若々しさの方が大切に思います。

 身のこなしの若々しさのためには、一般的に流布されている筋力の向上、維持を目的する筋力トレーニングのみでは片手落ちに思います。
 筋力トレーニングともに、反応・反射能力の向上、維持のためのトレーニングを両輪として並立させる必要があると思います。
 筋力トレーニングとの並立のためトレーニングの幅を広げるために、スパーリング以外にも反応・反射トレーニングとして、受け返し棒を使った約束練習も阿南道場のアドバンスクラスでは取り入れています。


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 稽古メニューの幅を広げ、アドバンスの意図に沿う多角化的なアドバンスクラスの充実を図りたいと思いますが、アンチエイジングへの取り組みはアドバンスクラス多角化の一角にしていきたいと思います。
 阿南道場アドバンスクラスでは 10 代の道場生も参加していますが、アンチエイジングの取り組みには若い頃から始める方が最も効果的に思うと同時に、アンチエイジングの取り組みに適応年齢などなく、全ての世代が本来取り組むべきテーマのように思います。
 そう思う所以は、全ての人間は老いる宿命にあるからです。

 どの年齢にあっても行く末の〝老い〟を意識することは、個人的には人格としての謙虚さに通じるものと思います。
 人格を高めることが空手道場の大きな意義の一つですが、新極真会徳島西南支部ではアンチエイジングへの取り組みを人格向上への手段として行きたいと思います。

 月曜日の阿南道場
 合同クラス 1 部 (18 時~19 時 )

 合同クラス 2 部 (19 時 15 分~20 時 15 分 )

 アドバンスクラス (20 時 30 分~21 時 30 分 )

 6.14.2022 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部フィジカル&スパーリングクラス…18時30分~19時
合同基本クラス…19時10分~19時40分
一般部テクニック&スパーリングクラス…19時45分~20時45分
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分~18 時 50 分
少年部クラス 19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分~17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時~11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時~19 時
合同 2 部クラス…19 時 15 分~20 時 15 分
アドバンスクラス…20 時 30 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時~19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分~20 時
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。