昨日の美馬道場一般部クラス、参加者が 6 月、7 月と試合が続くため選手稽古を。
稽古の冒頭、型部門出場者は規定型の稽古、組手部門出場者はシャドートレーニングを行いました。
型、シャドーともに一人で行う点で類似のものですが、動作の中で想定した対戦相手との実際の組手をイメージすることも稽古、トレーニングの要点として共通します。
対戦相手との実際の対戦のイメージとは、相手が突いてきたり、蹴ったりと相手の動きをイメージすることですが、無論相手のイメージは大切ですが、私は相手よりも自分の動きをイメージすることの方が、型、シャドーでは大切なように思います。
自分の動きのイメージとは、
例えば突きを打つのに、しっかり瞬時に肘が伸びているか ?
蹴りを蹴るに、腰が浮かずに据わっているか ?
などですが、自分の動きのイメージとは自分の動きの確認でもあります。
しっかりイメージしている人の型、シャドーは見ていても〝様〟になっているものです。
型やシャドーが〝様〟になっているとは、型、シャドーでの動きがそのまま組手でも効力を発揮すると感じられる〝様〟を示します。
型、シャドーにおいて自分の動きの確認には鏡を用いたりしますが、鏡を用いた場合の動きの確認は視覚での自分の動きの確認になります。
私は自分の動きの確認は鏡を用いることも有効ですが、自分の動きの感覚を頭の中で像として描くイメージし、身体の感覚として確認することの方が有効に思います。
型もシャドーも瞬時の組手の攻防に有効な動きを頭でなく身体に覚えこませる稽古、トレーニングですが、視覚にたよった型、シャドーの動きの確認は見た目に捉われがちとなり頭に止まるのみで、身体への落とし込みの効果は薄いように思います。
私は自身の稽古で型稽古は行いませんが、シャドーは毎回必ず行い、その際、鏡を必要としません。
鏡を見ないシャドーを重要視する理由は、動きを感覚で確認し、その動きを身体に落とし込んだ動きの方が組手、スパーリングで有効であることを実感しているからです。
道場生にも型、シャドーでは視覚より、感覚を重視し〝様〟になる型、シャドーが出来るようになって欲しいと思います。
そして型、シャドーの〝様〟は、ダンスのような見た目にあるのでなく、組手にあることを認識して欲しいと思います。
< 支部内連絡 >
日曜日に行われる兵庫錬成大会ですが、出場者には選手案内をお渡ししています。
ご確認ください。
大会は 3 グルーブで行われます。
第 1 グループ ( 型競技 ) は開場 9 時、試合開始は 10 時となっていますが、西南支部で集まってのアップは行いませんので、各自でアップを行い試合にのぞんでください。
第 2 グループは 12 時 30 分より試合開始になっておりますが、11 時 30 分よりサブアリーナにて西南支部全体でのアップを行いますので集合してください。
第 3 グループは 14 時 30 分より試合開始になっておりますが、13 時 30 分よりサブアリーナにて西南支部全体でのアップを行いますので集合してください。
道場生選手の皆さん、頑張りましょう !!
付添いの保護者の皆様にはサポート、よろしくお願い致します。
木曜日の美馬道場
少年部クラス (19 時～20 時 )
一般部クラス (20 時 15 分～21 時 30 分 )
6.10.2022 記
新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
★徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<加茂名コミュティセンター>
徳島市庄町5丁目48番地の5
少年部フィジカル&スパーリングクラス…18時30分～19時
合同基本クラス…19時10分～19時40分
一般部テクニック&スパーリングクラス…19時45分～20時45分
稽古日…金曜日
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分～19時30分
一般部クラス…19時45分～21時15分
<吉野川市鴨島町の道場>
★鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部フィジカルクラス…18 時 20 分～18 時 50 分
少年部クラス 19 時～20 時
一般部クラス…20 時 15 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
少年部アドバンスクラス…15 時 45 分～17 時 15 分
選手クラス ( 小 5 以上 )…17 時 30 分～19 時
一般部クラス…19 時 15 分～20 時 45 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…木曜日
少年部クラス…19 時～20 時
一般部クラス…20 時 15 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
合同アドバンスクラス…10 時～11 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
稽古日…月曜日
稽古場所 < 黒津地コニュニティーセンター >
阿南市黒津地町新弥開16-1
合同 1 部クラス…18 時～19 時
合同 2 部クラス…19 時 15 分～20 時 15 分
アドバンスクラス…20 時 30 分～21 時 30 分
稽古日…土曜日
稽古場所 < 阿南市武道館 >
徳島県阿南市大潟町210-56
合同クラス 1 部…18 時～19 時
合同クラス 2 部 ( 選手稽古 )…19 時 15 分～20 時
<三好郡東みよし町の道場>
★三加茂道場
三好郡東みよし町加茂西庄
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分～20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30～20 時 30 分
少年部クラスは小学生以下、一般部クラスは中学生以上、合同クラスは少年部、一般部が対象です。
希望者は小学生でも一般部クラスでの稽古は可能です。
