体幹チェック 8.27.2020美馬道場

　昨日(8/27) の美馬道場。

　1 部クラス(19 時～20 時)

　2 部クラス(20 時15 分～21 時15 分)

　動画が簡単に撮れる昨今、自分の練習を撮り、動きをチェックする人は多いと思います。

　私もその一人ですが、私は後ろ姿をよく撮ります。

8.27.2020自主練

　後ろ姿を撮る理由は体幹をチェックするためですが、動きの中で体幹が機能的に働いているかどうかは、後ろ姿が見た方が良いように個人的に思います。

　体幹の重要性は、最近、特に感じるところですが、突き蹴りなどの手足への力の伝達、ステップ等の移動の安定感等、およその人の動作の機能性を司る部分は多いと思います。

　自身の動きで体幹のチェックを重ね、体幹が動作の機能性を司るメカニズムを研究したいと思います。