2020-10-02 健康観察期間、第五日目。 新極真空手 健康観察期間、第五日目。 今朝の体温は35.5 度。 今日の自主練は器具鍛錬と軽いダッシュ。 自主練 10.2.2020 自分の体をコントロールする筋力は自重の筋トレが適し、対人、対物的、いわゆるパワー的な筋力を身に付けるには、器具鍛錬が適しているように個人的に思います。 パワーのみのフィジカルでは組手に通用しませんが、パワーも組手には不可欠なもの。 組手に必要なフィジカルは特殊なもののように、最近よく思います 自重、器具、両方の鍛錬をこまめに行い、組手に必要なフィジカルを模索していきたいかと。 10.2.2020
