昨日の昼間はストライク・フィットネスin 美馬。
昨日はアッパーをテーマにレッスン。
パーソナル( お一人様対応)・セミパーソナル( お二人様対応) でレッスンさせていただいていると、皆さんの個々の良さがよく見えてきます。
体幹の使い方が良かったり、ハンドスピードが速かったりと様々ですが、その良さは全て格闘技に活きる良さです。
格闘技は走ることや飛んだりすることに特化したものでなく、運動としての幅が広いため、個々の色んな良さが活きる運動と思います。
パーソナル、セミパーソナルの特性を活かし、個々の良さをご自身が自覚できるようなレッスンで体を動かす運動の楽しさ、そして体が動くことの健康の喜びをご提供したいと思います。
夜は美馬道場。
一部クラス(19 時～20 時)
ソーシャルディスタンスのマーカーを目印にステップ練習。
二部クラス(20 時15 分～21 時15 分)。
ワンツーを仕掛け、ハイの返しをその場で受け、追撃のローをステップで躱してのハイ。
10.8.2020
