徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

起動が異なる 2 種類のステップ、技術のための前提条件

 私の下段回し蹴りに対するディフェンスの一例。


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 添付動画では下段回し蹴りに対する反応が少し遅れていますが、反応が遅れても極力ダメージを回避するため、被弾しつつもサイドステップをしています。
 添付動画のサイドステップは重心移動、シフトウェイトを用いたものですが、被弾のタイミングに合わせて被弾箇所である左足にかかる重心を右足へとシフトウェイトし、シフトウェイトから右足前へのスタンスへとステップを起動させています。
 被弾のタイミングに合わせるシフトウェイトは、被弾してもダメージを軽減できるもので私はよく使います。

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 ステップは脚力で起動するものと、シフトウェイトで起動するものと 2 種類あると私は思っていますが、両方を上手く使いこなすことが、組手・スパーリングのディフェンス能力を高めるものと思います。
 また若い時は脚力起動のステップが適し、加齢とともに脚力が衰えてくるとシフトウェイト起動のステップが適しているようにも思います。

 両起動のステップにおいて共通する重要ポイントは足のスタンスですが、脚力起動においては脚力のタメが効くスタンスを保持せねばならず、シフトウェイト起動においても重心移動が起きるスタンス感の距離を保持せねばなりません。
 私が道場生によく「足を揃えるな」と指導する一つの理由は、ステップを用いるための条件を整えるためでもあります。

 有効な組手技術を実践するには、その技術が機能する前提条件が必要となります。
 ステップならば足のスタンスとなりますが、技術のための前提条件を身につけることが稽古であり、空手では体系的に基本、移動、型稽古の中に集約されています。

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 道場生には基本、移動、型稽古への意識を高めて、技術を用いた組手、スパーリングを実践して欲しいと思います。

 土曜日の鴨島道場
 選手クラス 1 部 (15 時~16 時 )

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 少年部クラス (16 時 15 分~17 時 15 分 )

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 選手クラス 2 部 (17 時 30 分~19 時 )

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 一般部クラス (19 時 15 分~20 時 30 分 )

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 居残り稽古 (21 時~21 時 30 分 )

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 11.29.2021 記

新極真会徳島西南支部は随時入会者を募集しています。
興味のある方はお近くの道場に、お気軽に見学・体験にお越しください。
お問い合わせはホームページより、「逢坂(おおさか)道場」でご検索ください。
<徳島市の道場>
徳島市加茂道場
稽古日…火曜日
稽古場所<城北トレーニング教室>
徳島県徳島市北田宮町4-16
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時
稽古日…金曜日 
稽古場所<加茂コミュニティーセンター>
徳島県徳島市北田宮町4丁目6番60号
少年部クラス…18時30分~19時30分
一般部クラス…19時45分~21時
<吉野川市鴨島町の道場>
鴨島道場
徳島県吉野川市鴨島町鴨島234<常設道場>
稽古日…水曜日
少年部クラス 1 部…17 時 45 分~18 時 45 分
少年部クラス 2 部…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 30 分
稽古日…土曜日
選手クラス 1 部 ( 小 4 以下 )…15 時~16 時
少年部クラス…16 時 15 分~17 時 15 分
選手クラス 2 部 ( 小 5 以上 )…17 時 30 分~19 時
一般部クラス…19 時 15 分~20 時 30 分
<美馬市美馬町の道場>
★美馬道場
徳島県美馬市美馬町字大泉51-1
<常設道場・旧重清東小学校>
稽古日…月曜日・木曜日
少年部クラス…19 時~20 時
一般部クラス…20 時 15 分~21 時 15 分
<阿南市の道場>
★阿南道場
徳島県阿南市大潟町210-56<阿南市武道館>
稽古日…水曜日 合同クラス…19 時~20 時
稽古日…土曜日 合同クラス 1 部…18 時~18 時 40 分
        合同クラス 2 部…19 時~19 時 40 分
<阿南市の道場>
★阿南東道場
徳島県阿南市黒津地町新弥開16-1
<黒津地コニュニテイーセンター>
稽古日…木曜日・土曜日
1 部クラス ( 小 3 以下 )…18 時 15 分~19 時 15 分
2 部クラス ( 小 4 以上 )…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好郡東みよし町の道場>
三加茂道場
徳島県東みよし町加茂西庄  
<三加茂町農業者トレーニングセンター>
稽古日…水曜日・金曜日
合同クラス…19 時 30 分~20 時 30 分
<三好市池田町の道場>
★池田道場
徳島県三好市池田町三縄<三縄公民館>
土曜日
合同クラス…19 時 30~20 時 30 分