昨日(9/23) の鴨島道場。
少年部クラス1 部(17 時45 分～18 時45 分)
少年部クラス2 部(19 時～20 時)
一般部クラス(20 時15 分～21 時15 分)
昨日の昼間は、ストライクフィットネスin 鴨島。
空手で楽しく運動したい方向け、パーソナル( お一人様対応)・セミパーソナル( お二人様対応) の格闘技エクササイズです。
トレーニングを重ねる方のパンチは、どんどん、シャープに。
そしてダイナミックに進化中です。
年齢とともに日常生活においては、速く、大きく体を動かす機会が減っていくと思います。
それが常ではありますが、それは老化でもあります。
加齢が重なっていく日常生活において、速く、大きくといった非日常的な動きでトレーニングすることは加齢を遅らせ、時には逆行も可能です。
ストライクフィットネスの特色であるスパーリングは非日常的な動きの象徴でもありますが、トレーニーの皆さんにはスパーリングで速く、大きく動き、いつまでも若々しくあって欲しいと思います。
