徳島 空手 逢坂道場日記

徳島市 吉野川市 美馬市にある空手道場のブログです。 

シャープに、ダイナミックに。 9.23.2020鴨島道場

 昨日(9/23) の鴨島道場。

 少年部クラス1 部(17 時45 分~18 時45 分)

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 少年部クラス2 部(19 時~20 時)

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 一般部クラス(20 時15 分~21 時15 分)

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 昨日の昼間は、ストライクフィットネスin 鴨島

 空手で楽しく運動したい方向け、パーソナル( お一人様対応)・セミパーソナル( お二人様対応) の格闘技エクササイズです。

 トレーニングを重ねる方のパンチは、どんどん、シャープに。

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 そしてダイナミックに進化中です。

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 年齢とともに日常生活においては、速く、大きく体を動かす機会が減っていくと思います。

 それが常ではありますが、それは老化でもあります。

 加齢が重なっていく日常生活において、速く、大きくといった非日常的な動きでトレーニングすることは加齢を遅らせ、時には逆行も可能です。

 ストライクフィットネスの特色であるスパーリングは非日常的な動きの象徴でもありますが、トレーニーの皆さんにはスパーリングで速く、大きく動き、いつまでも若々しくあって欲しいと思います。