空手のススメ、徳島の田舎道場から

written by 逢坂祐一郎(新極真会 第8回世界大会 2位)

新極真空手

感染が拡大している新型コロナについて

今日は感染者状況が厳しくなってきた新型コロナについて、今後の対応を関係者の皆様にお伝えすべくブログを書きたいと思います。 まず稽古については、今後も感染対策に留意し稽古を継続して参ります。 ただし公共施設を使用している道場で、新型コロナによ…

個人的実感、周辺視野は脳の働きに関与する

昨日の鴨島道場一般部クラスの受け返し。 www.youtube.com 左の上段回し蹴りに見立てた受け返し棒をその場でブロック、右の前蹴りを下段払いしながらサイドステップの回り込みで躱し、左下段回し蹴りからワンツースリーパンチの返し。 受け返し稽古の要点と…

力を出さなければならないシチュエーションで呼び起こす、子ども達の覇気

最近、稽古で取り組んでいる〝押しミット〟。 www.youtube.com 文字通り、突きの威力でミットを持つ相手を押していきます。 当然、力一杯、全力で突かないと相手を押すことが出来ませんが、力一杯に力を出す、全力を出さざる得ないシチュエーションとして〝…

定番のステップ練習の意外なトレーニング効果、周辺視野の向上

昨日の阿南道場アドバンスクラス、ステップ練習。 www.youtube.com 和歌山支部の強豪、前田選手がユース合宿で紹介し、全国の新極真会支部道場で取り入れられるようになった、このステップ練習は定番メニューのように行っています。 ステップに身体の切り返…

共通テスト東大前刺傷事件に思うこと、犯人の教育の失敗と対人感覚の薄弱さ

土曜日の鴨島道場の居残りスパーリング、私はリーチ差のある道場生とは主にディフェンス ( 防御 ) ワークの練り上げを主眼とします。 www.youtube.com ディフェンスは相手の攻撃の間合い ( タイミングと距離 ) に合わせてディフェンスします。 当たり前のこ…

痛い、しんどいと思う、空手への負の感情から見えてくる空手の意義

理屈にこだわる性格のため、空手の意義などをよく考えます。 色んな意義を頭で考え思い浮かべますが、しかし思い浮かぶ空手の意義は頭で考える理屈ではなく「組手で相手に叩かれて痛い」「心拍数の上がる稽古でしんどい」などど空手を通して身体で感じたこと…

前手前足の繋ぎ、隙に乗じ、忍び込むように蹴る

昨日の鴨島道場一般部クラス、ミット稽古 www.youtube.com 追い突きから前蹴りの前手前足からのコンビネーション。 前手前足からの組手の展開は、私自身がスパーリングでよく使うパターンです。 www.youtube.com 追い突きで相手に隙を生じさせ、その隙に忍び…

時の移り変わりとともに変遷する稽古、稽古のリノベーション

今年より稽古場所が移転し、時間も変則的になった火曜日の徳島市加茂道場、昨日はその初稽古でした。 少年部 ( 小学生以下 ) フィジカル & スパーリングクラス (18 時 30 分~19 時 ) 少年部・一般部合同基本クラス (19 時 10 分~19 時 40 分 ) 一般部 ( 中…

アンチエイジングトレーニングとしての居残りスパーリング

今年より変更となった土曜日の指導スケジュール 美馬道場、合同アドバンスクラス (10 時~11 時 15 分 ) 鴨島道場、少年部アドバンスクラス (15 時 45 分~17 時 15 分 ) 鴨島道場、選手クラス ( 小 5 以上、17 時 30 分~19 時 ) 鴨島道場、一般部クラス (1…

自分の反則は非とし、相手の反則はある程度ならば容認する観念

私はスパーリング、組手で道場生が行なう反則には敏感で、偶然でない場合はよく注意します。 しかし道場生が受ける反則には鈍感な面もあり、余程に危険な反則を受けない限りは見たままでいる時もあります 言うまでもなくスパーリング、組手はルールに則り行…

 〝スパーリング寿命を伸ばす鍵は足にあり〟73 歳のスパーリングからの考察

昨日 (1/5) は新体制となった阿南道場の第一回目の稽古でした。 合同 1 部クラス (18 時~ 19 時 ) 合同 2 部クラス (19 時 15 分~ 20 時 15 分 ) アドバンスクラス (20 時 30 分~ 21 時 30 分 ) 各クラス盛況で、私も張り切って指導しました。 私の目標は…

新春スパーリング

本日 (1/5) より、新極真会徳島西南支部の 2021 年の本格始動です。 関係各位の皆様、本年もよろしくお願い致します。 本格始動に先立ち、1/3 ㈪には新春スパーリングを行いました。 小 4 以下 (13 時~14 時 )、小 5 以上 (14 時 30 分~16 時 30 分 ) の 2…

2021 年のラストスパーリング、2022 年に思うこと

一昨日 (12/28) と昨日 (12/29) は支部内強化稽古でした。 小 4 以下 (10 時~11 時 )、小 5 以上 (11 時 15 分~12 時 45 分 ) の 2 グループに分かれて、一昨日は両グルーブともミットとフィジカルトレーニングのみ、昨日は最初のアップ以外はスパーリング…

どちらが正しいかを競う、空手の型競技

一昨日の土曜日 (12/25) は、新年より指導することになった阿南道場の引継ぎに行ってきました。 稽古後には長年に渡り阿南道場を指導していただいた藤枝指導員に、サプライズでの花束贈呈、記念品が手渡され、記念撮影後もめいめいの道場生が手紙など言葉以…

私見、ステップ練習の効能、脳への作用

新年の稽古から通常クラスでも、フィジカルトレーニングを少し取れ入れて行こうと思っています。 これまでフィジカルトレーニングは本来一人でも出来るものであり、また自分一人でも取り組む気持ちがなければフィジカル力は身に付かな いとの私の観念から、…

親子関係、鳥の巣のように

子どもが何か大きな問題を抱えた時、その問題を自分で解決しようと頑張ってもどうにもならない時、最後に逃げ込める場所は親であるべきと思います。 子どもが逃げ込んできた時、親は子どもの全てを受け止めれば良いと思いますが、その受け止め方において、子…

変遷していく道場の中で、インプットとアウトプットを繰り返す

学んだこと ( インプット ) を実践する ( アウトプット )、入出力の観念から空手の意義を捉えていくように最近なりましたが、入出力は繰り返されることでそこから形成される学習能力が高まり、入出力の繰り返しはアウトプットのインプットへの連なりから情報…

冬季昇級審査会 2021、緊張を言い訳としない心と身体のコントロールを身につける

昨日の日曜日 (12/19) は冬季昇級審査会でした。 新極真会徳島西南支部では、各道場の指導員が普段の稽古を鑑みて、昇級合格の見込みがある道場生のみの受審を認めています。 また審査課目も予めに決まっており、従って本来ならば審査中に動作の間違いや忘失…

脳内の学習プログラムを構築させる空手のインプット、アウトプット、有機的な出入力

最近読んでいる本の影響で、空手を学ぶ意義にインプット、アウトプットの出入力の観念を持つようになりました。 人間の脳をコンピューターに見立て場合、例えば学校で 1+1=2 と習い、それを認識、理解 ( インプット ) し、テストで 1+1 が出題された時に…

空手の型をアウトプットと位置付ける、時代への適合を模索する発想の転換

空手は突き方、蹴り方など、脳を通して身体にインプット ( 入力 ) したものをアウトプット ( 出力 ) する一面があると思います。 アウトプットの仕方としては第一義は組手、スパーリングが相当するものですが、第二義としては型も相当するように個人的に思い…

道場生一人のウイークポイントを共有することで、道場をチームとして機能させる

昨日の鴨島道場一般部クラスの受け返し、相手のワンツーパンチを下段払いでカットしワンツースリーの返し、追撃の左上段回し蹴りをサイドステップで躱してのワンツースリー、下段回し蹴りの返し。 www.youtube.com このパターン、左上段回し蹴りをステップで…

ミット打ちを重視しする理由、イメージと検証、そして実証への連なり

私はミット稽古を重視します。 ミット稽古を指導する際には、ミットを打っている自分の一つ一つの突き、蹴りが、実際の組手、スパーリングで効くのかを考えながら、また効かすつもりで打つように指導します。 効かすつもりでミットを打つことは、ミットを打…

ドリーム全国大会及び全日本大会を終えて、勝ち、負けを全てとせず、自分の内容を信じる心

金曜日 (12/10) からのカラテドリームフェスティバル全国大会 2021(12/11) 及び、第 53 回全日本空手道選手県大会 (12/12) 関連の大阪出帳を終え、昨日 (12/13) 帰ってきました。 まずはコロナ禍の中、素晴らしい両大会を開催して下さり、新極真会、緑代表を…

〝継承〟道場生に感じるシンパシー

個人の技の全てが、別の個人に適合するものではありません。 しかし道場生のスパーリングを見ていると、私がスパーリングで使っている技を使う道場生が散見されます。 www.youtube.com 道場生が使う自身の技を見る瞬間には、何となく道場生とのシンパシーを…

人前を横切ることが失礼な理由、肌感覚で身につける〝礼〟

稽古中の礼儀指導の一つとして、無造作に人の前を横切ることを注意します。 少年部道場生などは会釈なしに人前を横切ることが、失礼にあたることを知らない子が多いためよく稽古中に注意します。 〝人前を横切る〟なぜこのことが失礼なのか、ふとっ気になっ…

基本稽古の引き足で高まる技のコントロール力、身体全体のバランス

昨日の徳島市加茂道場の一般部クラスのスパーリングは、今週末、大阪開催されるドリームフェスティバル全国大会に出場する道場生いるため怪我に注意を払い、ことさらライトスパーリングの意識を高めるように指導しました。 www.youtube.com 試合前のライトス…

構え、攻防の要となる体勢を整えるもの

昨日の美馬道場一般部クラスは、今週末に大阪で開催されるドリームフェスティバル全国大会 2021 に出場する道場生の調整メニューに合わせて稽古を行いました。 稽古メニューの中には、自由攻防感覚の受け返しを。 www.youtube.com 持ち手が受け返し棒で突き…

全四国錬成大会、仲間意識について

昨日の日曜日 (12/5) は愛媛県松山市で全四国錬成大会でした。 まずは素晴らしい大会を開催していただいた三好師範、三好道場スタッフの皆様、誠にありがとうございました。 さて西南支部からは 16 名がエントリー、型でハナちゃん、アスマ君が優勝。 組手で…

技をコントロールするライトスパーリングで培う〝武道精神〟

昨日の徳島市加茂道場はいつもの稽古場所が使用不可のため、場所を徳島市立体育館 ( とくぎんトモニアリーナ ) に変更し、また使用時間の都合上、いつもとイレギュラーな時間帯で少年部、一般部合同で行いました。 イレギュラーついでに稽古時間をいつもより…

組手試合の至上の勝ち方、至高の勝ち方

先日、フィジカル差に終始、劣勢になりつつも、上段への蹴りで技有りを奪い勝利した道場生に試合の分析を求められました。 忙しい中コツコツと稽古を頑張り、最近地力が増してきたその道場生ですが、技有りを奪えたのもフィジカル差を持ち堪え、姿勢を決定的…